1?? 聽完這節(jié)課你的感受和新知收獲是什么。

這節(jié)課讓我認(rèn)識到在人際關(guān)系方面，自己所存在的限制性信念，尤其是，并不是只有自己很厲害才能去跟厲害的人做朋友。

同時，我獲得的新知有如下3點：

1/自我評價源于成長經(jīng)歷，同時對人際關(guān)系有巨大影響。

總是覺得自己不夠好，同時也會看身邊人不順眼，這是源于對自我感到不滿而對外部世界的投射。對自我評價低的根源則是成長過程中受到各種外部負(fù)面評價并且自己接受了。當(dāng)我們?nèi)フJ(rèn)清楚哪些是別人植入我們腦海中的認(rèn)知、哪些是真實的時候，我們才有可能正視自己，明白自己并非自以為的那么差勁，也才學(xué)會正視身邊的人，用贊美的眼光看待外部世界。

2/人脈的本質(zhì)是價值交換，但不夠厲害的人也可以為厲害的人提供價值。

以前我總認(rèn)為自己很普通，沒有什么價值可以提供給厲害的人，他們肯定不愿意跟我做朋友。其實不然。用前幾節(jié)課學(xué)到的知識來說，價值分為干貨和力量?；蛟S我們普通人的確無法為厲害的人提供干貨，但是我們依然可以為對方提供力量。

第一種力量——成就感，可以表現(xiàn)為“麻煩+反饋”。其實厲害的人比我們以為的更愿意幫助別人，因為在他們變厲害的路上，他們很有可能也得到過別人的幫助，而接受過別人幫助的人會更樂意幫助他人，把善意傳播。

同時，當(dāng)我們?nèi)ァ奥闊彼麄?，請求他們幫助的時候，也在傳遞一個信號“你比我厲害多了，我解決不了的問題只有你能幫忙解決”。其次，當(dāng)我們試過他們提供的建議之后，再給他們以反饋，無論結(jié)果好壞，也在告訴他們“我很重視你的意見，所以你的建議我已經(jīng)嘗試了”。如果結(jié)果是好的、有效的，他們會感覺有成就感；如果沒有效果，我們之間還可以進(jìn)一步探討為什么沒有奏效，在討論交流中進(jìn)一步加強聯(lián)系。

3/人們喜歡跟喜歡的人在一起，而不是跟優(yōu)秀的人在一起。

人們?nèi)菀妆缓妥约和l的人所吸引，也本能也趨利避害，也就是說，人們喜歡歡樂討厭悲傷，喜歡向上討厭落后。我們很多普通人在很多方面可能不優(yōu)秀，但是只要我們能帶給人歡樂和力量，別人也會喜歡我們。

但前提還是我們先把自己的日子過好。我們糾正了低自尊，開始正視自己、愛自己之后，把日子過好了，自然就會吸引到別人的喜歡。不必刻意討好別人，裝出一副很厲害的樣子。

有了這種認(rèn)知，我們就敢于跟厲害的人、優(yōu)秀的人主動鏈接了。然后再用我們的影響力去影響別人。

2?? 梳理你的人脈關(guān)系表。

工程量有點龐大，計劃訓(xùn)練營結(jié)束前完成哈。

3?? 給1-3個幫助過你，你還沒來得及反饋的人一個走心的反饋，（反饋永遠(yuǎn)不會晚，現(xiàn)在就是最早的時候）并寫下你的感受。

剛才在微信上跟之前給我推薦過工作的朋友做了個反饋。告訴他，我因為沒有相關(guān)的新媒體文案策劃經(jīng)驗和作品，所以不敢應(yīng)聘他們公司。同時也告訴他我現(xiàn)在的工作狀況，在朋友新注冊的新媒體公司里，所有人都沒有相關(guān)從業(yè)經(jīng)驗，每一件事都是邊學(xué)邊做，拍攝連分鏡腳本都沒有。

結(jié)果他主動提出來說，下次可以一起吃飯，可以說說他們公司的工作流程。其實這也是我找他給反饋的其中一個目的，結(jié)果他自己主動提出來了，哈哈。

以前跟這個朋友吃過幾次飯，但是沒有太多深入的交流。我們之前的交流都僅限于工作話題，因為我們認(rèn)識的那段時間，正好我們的工作都不太穩(wěn)定，狀態(tài)也不太好。后來找過他幾次也是求他幫忙，其實心里一直覺得欠他人情。

這次給他反饋的效果，一是讓他覺得我并不是每回都找他幫忙，要好處才找他。二是，為了感謝他之前的幫忙，下次一起吃飯我來付錢，這樣我心里覺得欠他的人情才有機會還。

在這短短幾分鐘聊天的一來一回中，能夠感受到他的善意，他的文字一直傳達(dá)出有需要可以找他幫忙，讓我感受到被人支持。

4?? 哪些你喜歡的人想請教他問題，（比如你的領(lǐng)導(dǎo)、你的貴人等，）卻不敢麻煩他，現(xiàn)在大大方方地去“麻煩”1個你喜歡的人，并記錄下你的收獲和感受。

我去麻煩Kiki，向Kiki請教她是如何做時間管理的了。我之前就覺得她又要上班又要保持日更，還堅持健身，已經(jīng)很厲害了。后來參加了財富營，當(dāng)我被財富營的學(xué)習(xí)和作用搞到有點焦頭爛額的時候，她財富營的作業(yè)完成得又快又好，還不耽誤其他事情，真是讓我佩服到不行。但是卻一直不敢去麻煩她，向她請教，感覺好像這個問題很低級。

因為這條作業(yè)的關(guān)系，我終于鼓起勇氣去請教她了。

Kiki向我分享了她最近每天的時間安排，還給了我一點小建議。比如：在聽課的時候先把自己有觸動的點記下來，回聽?wèi)?yīng)該是為了補充重點信息，而不是寫逐字稿。我決定下次聽課的時候嘗試一下，畢竟第一次的印象和觸動是最本能的反應(yīng)，后面的思考則有可能是為了寫作業(yè)而去特意搜索的點。

我每次找Kiki好像都是向她請教問題，但是她每次都很有耐心、毫無保留地跟我分享，那種感覺真的很棒。能夠得到別人真心的指導(dǎo)，讓我感覺是一件很幸運的事情，因為并不是每個人都愿意這樣去做。

在交流的過程中，我也總結(jié)出自己可以做的另一種嘗試——在筆記上多寫下自己的感想和總結(jié)。已對本節(jié)課的聽課筆記做了更新。