今天這個(gè)話題實(shí)在是給大伙打一劑強(qiáng)心針。身體是重要的，身體是最重要的，身體是最重要的！重要的話說(shuō)三遍。最近我是受盡了病魔的折磨，原本散發(fā)著青春的活力，不僅變的毫無(wú)生機(jī)，而且連正常的工作也要受影響。感冒引起扁桃體發(fā)炎，進(jìn)而支氣管炎，整個(gè)人都不好了。

輸了幾天液，終于沒(méi)有那么痛苦了。昨天本要堅(jiān)持晨讀輸出，實(shí)在沒(méi)有抵御了不舒服，沒(méi)能完成堅(jiān)持輸出。今天略有所好轉(zhuǎn)，恰巧又看到今天是有關(guān)身體健康的，我怎么也要說(shuō)兩句。身體健康是其他一切的前提，在你活蹦亂跳的時(shí)候，從來(lái)沒(méi)有覺(jué)得它多么重要，只有它給你抗議罷工的時(shí)候，你才覺(jué)得它的健康對(duì)你的意義。

沒(méi)了身體健康，其他一切美好的東西，在你看來(lái)都會(huì)立即打折扣，因?yàn)槟阍跓o(wú)心情欣賞，勉強(qiáng)的微笑，你也會(huì)覺(jué)得那是有多么奢侈。因?yàn)?，身體里不計(jì)其數(shù)的細(xì)胞在與病毒戰(zhàn)斗，那是血腥的，所以你沒(méi)有任何的活力。所以，身體是革命的本錢(qián)，要愛(ài)惜。

001，堅(jiān)持鍛煉身體

尤其坐辦公室的文員，長(zhǎng)期久坐等于慢性自殺。親愛(ài)的伙伴們，給自己定一個(gè)健身的計(jì)劃吧。別等你身體罷工的時(shí)候，才想起去健身。

002，堅(jiān)持合理飲食

病從口入，管住自己的嘴，不僅能控制長(zhǎng)出多余的脂肪，而且可以減少我們疾病的發(fā)生。多吃蔬菜水果，多飲水，少吃辛辣油膩，適量攝取維生素和脂肪。讓我們從吃開(kāi)始，為身體健康再筑一道壁壘。

003，堅(jiān)持經(jīng)常微笑

聽(tīng)說(shuō)，常常微笑能增強(qiáng)人體免疫力哦。所以，親愛(ài)的伙伴們，記得常把微笑掛在臉上哦。笑哈哈，笑成一朵朵花兒，快樂(lè)你我他，健康身體就靠它。