媽媽：luna，你知道催眠嗎？

luna：是不是拿一個表在你眼前晃？

媽媽：咦~你怎么知道的？肯定是網(wǎng)上視頻看多了！表在你眼前晃，號稱是一種可以讓你進入催眠狀態(tài)的方法。而進入催眠后，就是我讓你進入一個你自己不受控制的狀態(tài)，類似于把你弄睡著了，但不是真的睡覺，我給你發(fā)出什么指令，你就會跟著我的要求做。

luna：這不就是夢游嗎？

媽媽：那不對，夢游是你自己睡覺時自己在動，而催眠是我要你做什么你就做什么。你覺得這可能嗎？

luna：聽著挺神奇的，我不知道這可以用來干嘛？

媽媽：很多人都希望擁有這神奇的魔法，有些人用來治療疼痛，但有些人卻用來指揮人家做壞事，還有人認為通過這樣可以把你的記憶改變，你明明記得自己考試考了100分，經(jīng)過催眠修改你的記憶后，你相信自己其實是考了60分。

luna：那怎么行呢~！！這催眠真有這么神奇？你是不是應該講解下，心理學家有做什么實驗來證明呢？

媽媽：心理學家確實模擬了“催眠”，來對比催眠與否是否會影響你的行為或感覺。結果表明，人們往往自己以為影響了，但這種影響可能只是種暗示，也就是說我讓你覺得你的手好像變重了，你就真“感覺”變重了，這是一種心里的感覺和變化。

luna：我有點明白，好像又不是太明白你說的

媽媽：嗯，我們拿一個實驗來說，你想象一下，把你的手放在冰冷的水里，你能堅持多久？

luna：2秒？5秒？

媽媽：在你清醒的時候，你知道這個水很冷，所以你會覺得又冷可能還痛，所以不會堅持太久。但當你被告知，會通過催眠來降低你的疼痛，延長你停留的時間，你猜會如何？

luna：我猜測催眠如果很神奇的話，就會不感覺痛，停留更長時間。

媽媽：實驗發(fā)現(xiàn)，如果參加實驗的是期待自己被催眠，她就會真有催眠的效果，持續(xù)在冰水里更長時間。但奇怪的是，如果參加實驗的人不相信催眠這回事，沒有期待自己進入催眠狀態(tài)，則在冷水里持續(xù)的時間和沒有催眠是一樣的。

luna：這說明什么呢？

媽媽：這說明呀催眠沒有我們想象的那么神奇。它其實我們的一種自我暗示和期望，你相信就能起到一定作用。但如果暗示你做的事情本身是違背你的意愿的，那么再催眠也沒用。

luna：那你會催眠嗎？

媽媽：我還真不會呢~你這么有主見，我咋催眠你呢~要么你自我催眠下倒可以？比如，你催眠自己，我這次考試100分，我這次考試100分……你說會不會真是100分呀？

luna：那不是自己騙自己嗎？

媽媽：you are right!但其實也不完全對。這個理解有點繞，我試著解釋下，你可以在充分準備和復習的情況下，給自己催眠說我這次一定考100分，這種情況呢，你其實是在有實力的情況下，給自己加油打氣，提高自信，有可能你的最終分數(shù)比你沒給自己催眠要高哦~當然，如果你沒有好好準備，再多催眠也白搭。

luna：呵呵~~~這催眠和我考試有啥關系，你也真會扯呀……

媽媽：哈哈，催眠反正是大家想學會的神奇魔術，但它是否存在還是很有爭議的，而且心理學家證明它也沒大家以為的那么厲害，我們了解知道下就好。