《如何學(xué)習(xí)》第四部分
潛入儀式的深?！獙W(xué)霸的終極武器
利用知覺和睡眠，讓潛意識“自動學(xué)習(xí)”，才是水到渠成的終極利器
09 不加思考習(xí)得
- 把握感知的力量
眼腦直映，第一，通過感官接收信息；第二，能夠感知細(xì)微變化，分辨不同
知覺學(xué)習(xí)模塊（工具類），提高了眼腦直映時判斷的準(zhǔn)確度和速度
注意，運(yùn)用知覺學(xué)習(xí)模塊工具時（包含了交替學(xué)習(xí)方法），節(jié)奏必須要快，讓認(rèn)知系統(tǒng)、思考系統(tǒng)同樣快速運(yùn)作起來。
10 打個盹兒，就能贏
讓睡眠來鞏固你的學(xué)習(xí)成果
01.睡覺時，大腦在默默做信息整合工作，澄清記憶、深化技能
02.睡眠增強(qiáng)記憶力、理解力、學(xué)習(xí)力
03.睡眠就是學(xué)習(xí)大腦睡眠結(jié)構(gòu)圖中五個階段。
01.快速眼動睡眠階段屬于記憶創(chuàng)造期
02.第2階段——運(yùn)動記憶專場（頻次較多，清晨持續(xù)時間最長，可以晚睡晚起）
03.第3階段和第4階段——延長記憶的關(guān)鍵階段（深睡眠，早睡早起）
大腦睡眠結(jié)構(gòu)圖
總結(jié)一下
1.練習(xí)快速眼腦直映學(xué)習(xí)方法。比如認(rèn)識漢字、分辨圖片、加減法題目等，大量的重復(fù)的交叉練習(xí)，不僅可以刺激我們大腦的感知能力，也提升了大腦隨機(jī)應(yīng)變和分辨能力；
2.早睡早起。良好的睡眠，是學(xué)習(xí)的助推器。
<全書完>
