這是一本教心理學作者，如何撰寫學術論文的書
它不是一本難懂的學術著作，它沒有告訴你怎樣說服自己去寫（精神上），也沒有給你灌雞湯。
而是，談到了很多和外部有關的因素，比方說，制定寫作計劃，提高寫作水平，養(yǎng)成寫作習慣。
第一章，主要是對全書的概括，沒有實質性的內容
第二章，談到了部分寫作為了拖延想出的假的理由，并提供了解決問題的真辦法
比方說，1.寫作時間不是擠出來的，而是要提前安排的。
作者寫作時間，是在每周的早上8點到10點，為了避免干擾，我們可以關閉網絡，手機調靜音，關好門窗，避免吵鬧，一切，只需要我們坐下來，拿起筆寫，就可以了。
在《刻意練習》中，作者談到了我們每個人的專注時間，每天大概也就2到3小時，因此，設置這么長的時間寫作，也是很合理的。時間太長或太短，我們反而會不專注。
安排你的寫作時間——制定計劃，是高效寫作的唯一秘訣
那些說自己沒有時間寫作的人，他們總是能擠出時間吃飯，睡覺，玩手機，打游戲。
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第一部分，寫作拖延者的借口：
1.我沒有時間寫——提前安排寫作時間
2.我沒有寫作素材
在你安排的寫作時間里，查找素材。
寫作的含義，不只是坐在電腦前打字。一切和寫作有關的活動，都稱之為寫作，比方說，查看資料。
3.我沒有好的寫作環(huán)境——我家沒有書桌，外面太吵，我的手機和電腦都壞了
威廉·薩拉楊說：寫作，你只需要紙和筆。（p.s.加在一起，不到5塊錢）
4.我沒有寫作靈感
李敖說，妓女不會等到她性欲旺盛的時候，才去接客。你也不能等到靈感來的時候，才去寫作。
第二部分，制定寫作計劃
part1.制定目標
1.用一段時間來理清你的寫作目標（比如，1個月整理1次）
2.把你的目標列出來，寫在公告板上，放在書桌旁，或貼在墻上。
3.讓你每天的目標——具體可執(zhí)行
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把大目標拆解細分為小目標，每完成一項，就劃掉一項，增加你的成就感
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可以借助woop思維（愿望，目標，阻礙，計劃）樂觀幻想+心理比對+執(zhí)行意圖（來自《woop思維心理學》）
part2.設置優(yōu)先項
寫作高手們（心理學著作大咖）的目標設定方法
1.校對清樣和復審論文
2.完成截止日期最近的任務
3.修改論文以重新提交
4.評審稿件或課題申請報告
5.開始寫新的論文
6.寫各種雜文
書中內容，主要講述的是寫學術論文的目標設定法。
如果你只是寫一般的文章，可以采用下面的辦法，來自《拖拉一點也無妨》John perry 哲學家，搞笑諾貝爾文學獎得主，2011年
如果你真的害怕寫作，認為自己一定會拖延，那就利用拖延的時間，去做其他有價值的事情，比方說，閱讀，整理房間，做飯，去健身
書中提倡的做法：
優(yōu)先完成截止日期臨近的任務，利用統(tǒng)計軟件記錄你寫了多少內容，并在寫作完成后給予自己獎勵
在《習慣的力量》中，作者談到了養(yǎng)成習慣的方法，這也可以用在寫作上：
好習慣=慣常行為，習慣回路，即時獎勵（比方說，刷牙，每天定時刷牙，下意識的刷牙動作，哈氣時好聞的味道）
關于文思枯竭的問題——有計劃的作者，是不會靈感枯竭的。
寫作，不需要你拼靈感，而需要你有計劃的去寫，堅持不斷去寫
第三部分，建立失寫互助會（無法寫作的人，互幫互助的社群，定期線下見面）
1.設定具體可執(zhí)行的短期目標，并監(jiān)控互助會所有成員的進展（每周線下聚會，分享個人經驗，督促他人成長）
2.只關注寫作，不關注其他
3.胡蘿卜和大棒政策
4.老師和學生應該建立不同的互助會
5.喝咖啡，保持清醒
第四部分，如何訓練你的寫作風格
1.克服三個問題：
使用通俗易懂的詞匯，而不是專業(yè)名詞和學術名詞
閱讀一些提升寫作技巧的書
《寫作法寶》
《關于寫作，一只鳥接著一只鳥》
《風格的要素》The elements of style
《我為什么要寫作》
《寫作這回事》
《我的職業(yè)是一個小說家》
按照以上寫作書，進行練習，培養(yǎng)自己的寫作風格
2.選擇好詞
考慮讀者的認知范圍，寫得通俗易懂，有趣有用一些
刪除會影響讀者理解的內容
不要為了拼湊，而故意把文章寫得很長——你可以寫長文，但是一定要保證邏輯，和文章質量
具體參考《文案訓練手冊》，長文案一定比短文案效果好，但前提是，你要讓長文案寫得容易讀——有吸引力的開頭（寫好第一句，是為了讓讀者看第二句，寫好第二句，是為了讓讀者看第三句，一次類推）
在spenser的得到精品課中，他提到了“注意力寫作”的技巧。
新媒體寫作者，要保持內容有持續(xù)的爆點，吸引讀者注意力（兩個手機屏，就要有一次爆點）
一開頭就講最近發(fā)生的事情，然后旗幟鮮明的拋出觀點（通常是和“三觀正”有關的，你要做到讀者無法反駁你的觀點）
然后開始講故事，證明你的觀點是對的（并在結尾處，用金句升華）
接著，繼續(xù)講故事，正面故事強化你的觀點，反面故事，加深讀者的情緒（憤怒，難過，開心），每一段都用金句總結
末尾處，夾帶私貨，并用名人名言（金句）升華全文（也可以是反問的形式——難道我們用正版的人，還要考慮你用盜版的感受嗎?。┻€可以是斷言的結尾——我只想說，去你丫的?。ㄟ涿傻娘L格）
3.其他的寫作技巧（書中的4.5部分，談到的是英文寫作的技巧）
a.盡量使用動詞和名詞，而非形容詞和副詞
b.利用案例，比喻（隱喻），故事來描述，而不是跟讀者講大道理
c.不必按照符號規(guī)則來，因為符號可以改變讀者的閱讀方式，長句子切成短句子，更容易讀者閱讀（阿城（鐘阿城）談符號使用時，也是這么說的
d.要給予讀者想象空間，不要把一個點說透了。比方說，地上出現(xiàn)一把刀，一攤血，讀者就會懷疑有人受傷或死了（你不必說出來）
e.作者要負責引導讀者想象，結論要讓讀者自己來（斷言式寫作，也需要給讀者想象空間）斷言一詞，來自于《烏合之眾》
4.先寫完，再修改
克服寫作拖延癥的方法之一，就是先追求完成，再追求完美
可以把你的作品，先放置一段時間（一天，或者一星期），再做修改
大聲朗讀你的作品，這會幫助你更好的做修改
把你的作品，讀給沒看過的人聽（你媽媽，你的孩子，或者你的朋友），尋求對方的意見（你寫的內容，有沒有讓對方造成誤解？比方說有歧義，或者知識詛咒），詢問對方是否支持你的觀點（問：如果我這篇文章寫得很爛，你認為爛在哪里？這個方法來自于《決斷力》by奇普希思&丹希思。原因在于，如果你問對方我寫得好不好，對方很難說真話。但是如果你問對方，我錯在哪里，對方就能誠實的告訴你答案
5.提升自己對文字的判斷力
經常閱讀大師們的優(yōu)秀作品，能幫助你提升自己的寫作能力。
這個大師，通常是你想要模仿寫作風格的對象。
在中文寫作領域，有3個人值得推薦——阿城（擅長白描，樹王棋王孩子王，是他的代表作），王小波（寫得很有趣），王朔（劇本很棒，比方說，我是你爸爸，但我暫時還沒看過）
外國的著名作家——
你想嘗試哪種寫作風格，就可以模仿誰的
我（顏懸哉），覺得萬維鋼（反常識的科普），咪蒙（有趣的內容）的寫作風格，都值得模仿
6.為自己的寫作，建立反饋機制
a.創(chuàng)造里程碑事件，為自己增加成就感
假設你想運營公眾號，就可以把自己的寫作目標，設置為獲得多少粉絲
比方說，10000個粉絲，2萬個粉絲，5萬個粉絲，10萬個粉絲...
還可以按照閱讀量，來給自己設置寫作目標
1000+的閱讀量，10000+的閱讀量，10萬+，100萬+
或是，建立自己的反饋社群
招募鐵桿讀者（成為你的管理員，控制在10個以內，付他們工資），把你今天要寫的內容，先發(fā)給對方審核。然后，根據(jù)對方的反饋，做出相應的修改，編輯
咨詢比你更擅長寫作的高手（3-5個即可），并根據(jù)反饋，編輯你的文章
7.我們要修改什么？編輯什么？
a.好文章的意思，就是你再也無法刪除任何一個字，一個句子了。因此，想辦法刪除不必要的字詞，減少會引發(fā)讀者誤解的內容（比方說觀點不明確，知識詛咒，沒有故事、比喻輔助說明）
b.把不容易朗讀的長句子，切割成短句子（很多讀者會默讀，因此，切割為短句子，更容易讀者理解）
c.修改錯別字
d.檢查文章的邏輯性，是否合理。上下段落，能不能銜接得上？
e.檢查開頭和結尾——這兩部分最重要，好的開頭要創(chuàng)造致命的吸引力。讓讀者感覺，不看完就虧了。結尾要讓讀者感覺意猶未盡，必須要表達點什么（留言）才好
f.標題——好的標題，就是好文章的一半
g.排版，是否太過花哨？影響讀者閱讀？
h.有沒有太臃腫的感覺，或是太無聊的感覺？好的文章，通常是長短句子，長短段落交錯的，重復性太大的內容，會讓讀者疲憊（但是，寫作中你刻意創(chuàng)造的排比，重復技巧除外，比方說，桌上只有三樣東西，一副染紅的白色手套，一把滴血的刀，以及一個人的耳朵）
i.盡量口語化的表達，以及要接地氣
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開始寫作，以及投稿的注意事項
首先，搞清楚你投稿的平臺，他們的審核標準。什么樣的稿子，才是符合規(guī)定的，你得先知道。
1.提前列提綱，將幫助你更好的寫作。——越簡潔越好
想象一個具體的讀者（30歲的家庭主婦，在家?guī)Ш⒆?，空閑時間不知道做什么工作才好？），然后用對話的口吻，寫出這篇文章
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金句和名言
職業(yè)寫作者拉夫·凱斯（Ralph Keycs）在研究了大量成功寫作者的寫作習慣后發(fā)現(xiàn)——使一個寫作者的一高產的秘訣就是，坐在書桌前，日復一日地寫作。
威廉·薩拉楊（William Saroyan）說：寫作，你只需要紙和筆。
《寫作法寶》的作者威廉·津瑟說：如果你覺得寫作很難，那是因為寫作真的很難。
李敖說，妓女不會等到她性欲旺盛的時候，才去接客。你也不能等到靈感來的時候，才去寫作。
