3/365? ? ? ? ? ? ? ? ?
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記錄:
今天在忙完一天的工作之后,開始了本年度的第3次十公里長跑,今晚在戶外跑步夜跑了11.6公里,用時90分鐘。在新款暴汗服的著裝中,提高了出汗量,感覺皮膚通透、舒服。
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今天在忙完一天的工作之后,開始了本年度的第3次十公里長跑,今晚在戶外跑步夜跑了11.6公里,用時90分鐘。在新款暴汗服的著裝中,提高了出汗量,感覺皮膚通透、舒服。