1.心理咨詢師成長階段：理論積累期、事物訓練期、療法進階期、風格整合期。
2.心理咨詢師是通過人際關系，運用心理學方法，幫助訪者自強自立的過程。
3.心理咨詢師通過自己的能力和人格魅力，幫助來訪者認識自己、確定目標、作出決定、解決難題、重新面對困難、面對生活、特殊咨詢還可以提供職業(yè)、學業(yè)、疾病的健康、心理衛(wèi)生、婚姻家庭、性問題、宗教和價值觀的選擇、事業(yè)的發(fā)展、以及其他方面的咨詢。
4.短程咨詢（1-3周）完成咨詢：資料收集和分析集中在心里問題上的關鍵點，要求咨詢師思維敏捷、果斷、語言要準確、明快、有較長期的臨床經驗。
中程咨詢：1-3個月內完成，要求有完整的咨詢計劃，咨詢干預后追求中期以上療效。
長期心理咨詢：3個月以上，要求制定詳細咨詢計劃，追求中期以上療效，并要求療效鞏固措施。對資質較淺的心理咨詢師除要求有詳細咨詢計劃外，還要求寫出案例分析報告。
5.心理咨詢三階段：心理診斷階段、心理咨詢階段、鞏固階段
五步驟：建立關系、評估問題、制定目標、咨詢干預、終止或轉介
6.美國學者蓋伊認為，一名有效的心理咨詢者具備：（1）對人具有強烈的興趣，充滿還齊心并喜歡探究（2）由傾聽能力（3）善于溝通，喜歡與別人交流。（4）共情，善于理解別人，設身處地（5）較強的情感的認識，并善于在心里咨詢過程中把握自己，（7）寬容，有能力空自己的不滿情緒（8）幽默，可以發(fā)現生活中積極有趣的一面。
曾文星先生認為成功的治療者需要具備：（1）要在幫助別人的心（2）要在敏銳的感覺及了解心理的能力（3）要有精神病理的知識（4）要有豐富的經驗（5）要保持中立無私的立場（6）自己要有健康的心理與態(tài)度。
7.健全的人格包括積極、向上的價值觀，肯定生命的意義、價值和尊嚴，尊重生命的 平等存在，真誠地面對自己，對自己和他人負責，自信、樂于助人、中立無私等等。
8.三大技能：心理診斷技能、心理測驗技能、心理咨詢技能。
心理咨詢基本順序：（1）心理咨詢目標：近期目標，對有些問題較輕的或者悟性較高的來訪者從目前緊張、焦躁的情緒中解脫出來，重建信心，恢復社會功能，能夠完成工作和其他人的交往。遠期目標，從早年的經歷開始分析。了解自己問題形成的機制和原因，從人格上調整并完善自己，從深層次解決問題，改善心理健康水平，這也是心理咨詢中的遠期目標，以近期目標為切入點進行工作，根據來訪者的實際情況，確定問題解決問題的深度和咨詢的時長。（2）咨詢關系的建立和保持，建立平等、尊重、互相信任的關系。真誠可信、共情、積極關注。（3）咨詢中基本會談技術。主要分為參與性會談技術和影響性會談技術兩大類，包括傾聽技術、詢問技術、鼓勵技術、反應技術、具體化技術、參與性概括技術以及非語言技術等。面質技術、指導技術、表達技術、自我開放技術、概述技術、非語言的技術等。（4）心理診斷技術。通過使用詢問、傾聽、反應等技術按照來訪者的現狀、過去經歷、對未來的期待、軀體表現、情緒特點、社會功能狀況等問題序列對來訪者進行詢問，傾聽來訪者的敘述，鼓勵來訪者充分表達自己的問題和困惑，以及積存的不良情緒的述說，鼓勵他們說書問題與困惑。對來訪者基本信息的了解，年齡、婚姻狀況、家庭經濟狀況等痛苦與困惑、涉及軀體上的比如飲食、睡眠方面的問題，經常感到胃疼、頭痛。情緒方面的痛苦檢驗，憤怒、悲哀、恐懼、焦慮，涉及社會功能方面的工作不能順利完成、和領導同事關系不和睦、減少參加社交活動與朋友聚餐等。
對出現幻覺、妄想的應馬上轉介，屬于精神病性質
（5）心理問題的評估技術。按照測驗功能分為智力測驗、特殊能力測驗、人格測驗、心理衛(wèi)生測驗。智力測驗：韋氏智力測驗、瑞文推理測驗、比納—西蒙智力測驗。人格測驗：MMPI、EPQ、16PF、MBTI。心理衛(wèi)生測驗主要是SCL-90、SAS、SDS。SCL-90、評價為度比較全面，對來訪者軀體化、焦慮、抑郁、敵對、恐怖等癥狀都有所涉獵。（7）心理咨詢的基本理論流派和方法。精神分析法、行為主義療法、來訪者中心法、認知療法。
9. 氣質類型：（1）膽汁質：一般能夠忍受強的刺激，能堅持長時間工作不知道疲勞，外向、直爽、精力旺盛、情趣興奮性高、但心境變化劇烈、脾氣暴躁、能以自己克制。
（2）多血質：活潑好動，語言行動敏捷，但應速度快、注意力轉移速度比較快，行動外向，容易適應外界環(huán)境變化，善交際，不怯生，容易接受新事物；注意力容易分散，興趣多變，情緒穩(wěn)定。
（3）反應速度慢，情緒興奮點低但很平穩(wěn)，內向，舉止平和，頭腦清醒，做事有條不紊，但容易循規(guī)蹈矩，注意力容易集中，穩(wěn)定性強，不善言談，交際適度。
（4）抑郁質。多疑多慮，內心體驗極為深刻，行為極端內向，敏感機智，別人沒有注意到的事情他能注意到，膽小，孤僻，情緒興奮性弱，寡歡，愛獨處，不愛與人交往，做事認真仔細，動作遲緩，防御反應明顯。
10.發(fā)展心理學：0-3歲嬰兒期，3-6歲幼兒期，7-12.13青春期第一期，17.18進入青春期第二期。17-35黃金期，35-60中年成熟期。60老年期
11.一條信息所產生的全部影響力中7%來自語言，38%來自于聲音，剩下55%來自無聲的肢體語言。
12.心理咨詢師應有的態(tài)度：尊重，好奇。
13.心理咨詢師“四力”：同感力，觀察力，洞察力，溝通力。
溝通力：提問技術、即時化技術、沉默技術、自我表露技術、面質技術
14.咨詢記錄來訪者的基本情況：姓名、年齡、性別、目前的身份
心理咨詢的基本理論流派和方法：精神分析療法、行為主義療法、來訪者中心療法、認知療法。
15.精神分析五個基本理論：精神層次理論，欲望、沖動、思維、幻想、判斷、決定、情感等。
人格結構理論：本我、自我、超我。
性本能理論：口欲期、肛門期、性器期、潛伏期、生殖器。
釋夢理論：
心理防御機制理論：壓抑、否認、投射、退化、隔離、抵消、轉化、合理化、補償、升華、幽默、反向形成。
16.認知療法的基本理論：極端化的思考、過度類化、個人化、讀心術、災難化、消極預測未來、應該、選擇性負面關注、低估正面信息。
17.認知治療的技術：人是自動思維，列舉認知歪曲、改變極端的信念或原則、檢驗假設、積極的自我對話，功能障礙性思維記錄表、角色扮演、家庭作業(yè)、心境評估
18.心理咨詢師個人成長包括：一是心理咨詢的技能和水平越來越高，心理咨詢工作的勝任能力增強，二是心理咨詢師自己的心理成熟度、心理健康水平在不斷提高。
19認識自我需要弄清幾件事：
了解自己的過去；
澄清自己的人生觀、價值觀；
了解自己對人生重大問題的看法；
解決未完成事件；
對自己形成清晰、統一、穩(wěn)定的認識。
我覺得人生是 。如果我 ，我的人生就是有意義、有價值的。我人生的理想包括 。
當你只剩下一個月的生命時間。你最希望做和完成的事是什么。
你在此時此地將過往的日子作出評估，你滿意嗎？若有機會讓你從頭開始你的人生，你會做出修改嗎？修改什么為什么修改？
活動：選擇人生中自己認為重要的五樣東西，可以使任務也可以是事件，可以是過去的也可以是未來的可以是抽象的也可以是具體的。讓后不得不放棄一件件放棄，最后留下什么，體會在每次放棄一件時的心情感受。厘清自己的價值觀（類似活動：價值拍賣會，人生最后二十小時）
20.形成清晰的自我認識。1.自畫像，自己畫一張自己的肖像。給團隊介紹分享，畫中的內容代表什么，你經歷那些，反映了哪些特質，畫中的故事寫下來與自己生活、學習、工作和人際相連接。2.我的描述：
（1）父親眼中的我 （8）我重視的信念、價值與事物 （7）自我理想的我 （6）我眼中的自己
（2）母親眼中的我 （3）兄、弟、姐、妹眼中的我 （4）朋友眼中的我 （5）知己/配偶眼中的我
3.誰塑造了我。分別簡單描述不同人物對你的看法、評語、以及任何難忘的正面和負面的經歷。
父親： 神（有宗教信仰者）： 自己：
母親： 一位重要人物 ： 另一位重要任務：
21.活在當下：覺察練習方式，1.內觀，由觀察自己的呼吸開始，慢慢體會練習讓自己的平靜下來。慢慢來體會身體部位的變化，主要是集中精力體會。2.調整覺察區(qū)域練習。除了覺察內心為也要覺察外部環(huán)境：想象你的覺察力就像一盞燈，他能在你的掌控下慢慢探照你的全身頭—肩—后備---------腳趾。 觀察四周聽到什么聲音。
