打卡日期：2018年/11月29 /日? 體重：41kg? 身高：148cm
打卡累計天數(shù)：? 17/90? 受傷第? 23? 天
宣言：（給予孩子信任，構(gòu)建和諧親子關(guān)系）
【加油，逗哥】孩子第二個90天目標：自己安排每日青蛙，保證睡眠和運動
* 早睡21:00? ? ? *? 早起 6:40? ? ? * 每周運動兩次? ? 每天吃番茄。
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【完成情況】? 今天吃番茄（ 2? ）個，累計（ 295 ）個。
早起準時，早睡22:00? 寫大作文，所以有些晚了
【加油，逗媽】媽媽第二個90天目標：
* 陪同孩子一起閱讀，摘錄好詞好句，? *每天指導拉琴的時候說三句鼓勵的話；? * 早睡23:00
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【完成情況】
陪孩子一起作業(yè)，早睡完成。
感恩逗媽辛苦的付出和無私的陪伴。
【加油，逗爸】爸爸第二個90天目標：
* 每周3次和孩子高質(zhì)量溝通，溝通時斷網(wǎng)。陪伴運動（包括不限于下棋、游泳、跑步、騎車、仰臥起坐，跳繩、俯臥撐、單腿站立，深蹲，臀橋、青蛙跳，伸展等）
*每周爭取2次陪家人一起晚餐? ? ? *身體任何部位接觸床，就不碰手機? ? * 早睡22:20? 早起：6:00
【完成情況】
正常下班，陪家人一起晚餐。不碰手機，早睡 22:50? 早起 5:24
【逗哥】今日閃光點
* 今天孩子沒有特別的閃光點，但是在和我討論作文思路的時候，盡管很累，但還是表示愿意和我討論。
#父母教練檢視#
* 今天晚上的回家作業(yè)是大作文，孩子寫了第一稿，但是第一稿的內(nèi)容不是很理想。寫作文也花了不少的時間。看他寫作文，自己也覺得累。父母教練都知道，作文不能一蹴而就，但是總是希望找到捷徑和方法。無論如何，寫作的信心比寫作本身來的更重要。
