感恩練習(xí)--細(xì)數(shù)你的恩福

生活中其實(shí)我一直在感恩著,只是沒有把他們寫下來。日常有非常多的小確幸,比如我們有好的免疫力能身體健康,有聊得來的真心朋友,有最好的家人親人們,可以感謝自己精致的雙手幾乎能做每一件事情,細(xì)嫩不長(zhǎng)痘的皮膚,感謝所有的器官完美地維持著我們的身體,讓我們活著。感謝我們積極向上的大腦,感謝早上的太陽,清新的空氣,和窗外的屬樹植,讓我們一大早就帶著好心情~~

昨天看了《秘密》系列中的《魔力》。今天開始第一天,“細(xì)數(shù)你的恩?!?,練習(xí)寫十項(xiàng)值得感恩的恩福及理由。其實(shí)是27天每天都寫的,可能之后只寫在自己的日記本里了,第一篇公開出來。

細(xì)數(shù)你的恩福

一、感謝我可以勇敢自由相信自己的心因?yàn)檫@讓我走出日復(fù)一日做相同工作的生活,能自由掌控自己的生活,做任何自己想做的事,在這說長(zhǎng)不長(zhǎng)說短不短的一生,我們需要盡全力享受和過好每一天,我們要花更多時(shí)間去做自己喜歡的事,和去看世界??

二、感謝加入頭馬和有Rebecca做主席。因?yàn)檫@讓我有更多機(jī)會(huì)說英語,認(rèn)識(shí)正能量的人,發(fā)現(xiàn)自己的潛力。原來自己也可以越來越自信的在公眾場(chǎng)合講話,原來也可以挑戰(zhàn)英文主持,原來我主持時(shí)也是能接得住前面人的講話來臨場(chǎng)總結(jié)的,這些都是以前不知道的自己。Rebecca做事高效,目的性規(guī)劃性強(qiáng),條理清晰,尊重每一個(gè)人,懂溝通。在做了俱樂部PR后,很多不熟練+自己的糾結(jié)完美主義,做海報(bào)推文花了很多時(shí)間,又因?yàn)槁殬I(yè)變動(dòng)沒精力顧及在俱樂部的備稿和take角色成長(zhǎng),Rebecca會(huì)理解我們PR的工作,理解我們是新手(聽了某友會(huì)的PR說他們“老板”并不會(huì)這樣,是相反),告訴我合理利用時(shí)間,達(dá)到目的就好,還專門電話溝通愿意花時(shí)間了解官員情況,鼓勵(lì)我teke主持人角色來鍛煉,出謀劃策怎么把自己想達(dá)成的與頭馬結(jié)合,提醒我“不要花錢交著會(huì)費(fèi),努力著做PR做官員服務(wù)大家,卻忘了自我的成長(zhǎng)”等等...這些都讓我感動(dòng),也一直和值得感恩,謝謝你Rebecca (雖然你可能看不到哈哈哈)

三、感恩fresh的每一個(gè)早晨。在家工作后每天早上打開窗,外面二層住戶放了很多大的綠植,呼吸一口新鮮空氣,視野內(nèi)可見的綠色,搭配正是春天的好天氣,還有什么理由不為新鮮的這天好好努力,認(rèn)真生活呢~~況且,沒有我不愛做的事,只有我想達(dá)成且一定會(huì)達(dá)成的事幸福至極。

四、感恩這個(gè)小角落。早晚的時(shí)候喜歡只開著梳妝臺(tái)的燈看書。感覺這些時(shí)候我只屬于這個(gè)小角落,什么都不用想不用管,是幸運(yùn)和富足的。本來各層架子是放化妝品的,也被我挪走,放上書和筆記本,抬頭看到就心情好。??

讀書辦公小角落

五、感謝我的無臉男。如上圖,不知咋的超級(jí)喜歡無臉男這個(gè)形象,萌的不行。瑩瑩給定制的親手捏的黏土,并定制上我的理想“富婆”字樣。嗯對(duì),我就是小富婆兒~超級(jí)愛。前兩天視頻看見她在捏新的無臉男在看書的造型,說是給自己捏的,但我好想要哈哈哈,雖然不同意,但我會(huì)盡力爭(zhēng)取再爭(zhēng)取的?。▔男Γ?/p>

六、感謝這個(gè)保溫杯。之前收到的東西,只要覺得可以放下向前走,或者它帶著哪怕一點(diǎn)點(diǎn)記憶,我都會(huì)扔掉。但這個(gè)杯子我覺得是個(gè)用心的禮物?!澳闵险n說話多,要多喝水”。本來2小時(shí)提示一次喝水,經(jīng)過1個(gè)月回老家沒有用,回來它就不提示了。最重要的是它繼續(xù)保溫,讓我養(yǎng)成隔早起來空腹和溫水的好習(xí)慣。寫到這里,想到你說起你能看到我的好,謝謝你!祝一切都好,sincerely.

七、感謝我的學(xué)生Evah. 感謝讓我遇到你,每次上課輕松自在。還一直把好書分享給我,讓我一起成長(zhǎng)。之前特意找了中文版的《原子習(xí)慣》送Amazon gift card給我,我超愛這本書,對(duì)我意義也很大。昨天早上收到信息又送了本英文書,我太愛你的正能量了,也愛你對(duì)我的喜愛。咱們好好學(xué)中文,好好生活哈。對(duì)了,還有你專門從以色列寄的正裝套裝,在路上,感動(dòng)。還有疫情期間,就算你只能買到一盒口罩,也要從以色列寄過來給我,有這樣的學(xué)生,是不是太太太幸運(yùn)了呀。


Evah

八、感謝新獎(jiǎng)品。本周四本來例會(huì)時(shí)間要上課的,學(xué)生突然取消,就去參加例會(huì),Rebecca精心準(zhǔn)備了問答環(huán)節(jié),覺得很好玩兒,積極參與,沒想到拿到獎(jiǎng)品。開心,小確幸。(周四晚拿到這個(gè)獎(jiǎng),周五早收到第七條的學(xué)生送的英文書??)越感恩越幸運(yùn)。

獎(jiǎng)品

九、感謝《蔡康永的201堂情商課》。讓我真的可以痛快做自己。去年開始聽了有2-3遍,現(xiàn)在偶爾還在繼續(xù)聽。讓我很多事情能想得通了,也多次語重心長(zhǎng)推薦給身邊的人,改變我性格的一個(gè)節(jié)目。感恩遇到你。

十、感謝《樊登讀書》。讀書能給你更大的世界和視野。感謝你讓我遇到你,早起洗漱,做飯,洗澡都有你陪著,讓我不再活在有限的思維和世界里,不斷吸收新東西。謝謝樊登~~~

END:為什么每次要么不寫,要么就停不下來。。哈哈哈??

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