做人：

對(duì)上恭敬，對(duì)下不傲，是為禮

做事：

大不糊涂，小不計(jì)較，是為智

做人做事

昨天節(jié)后第一次做減脂餐，第一次上形體課。這兩件事目前讓我獲益匪淺！且不談體型的變化，從健康而言，就解決了我了幾個(gè)一直存在的問(wèn)題。睡眠趨于穩(wěn)定，不需要思諾思加持！每天早起就需要去洗手間了！那么，便秘困擾基本上消除了！昨天更是一個(gè)可喜的現(xiàn)象，一直按照醫(yī)囑每日早上服用一顆纈沙坦。昨天上午感覺(jué)變換體位有點(diǎn)頭暈，于是測(cè)一下血壓看看，只有101/65！后來(lái)分時(shí)段測(cè)量N次，都在這個(gè)數(shù)值上下徘徊。先生趕緊咨詢醫(yī)生朋友，讓我暫停吃降壓片。今早起床測(cè)血壓，正常值，那就不吃了。最近就勤量吧，或許是天氣熱了的緣故，也或許是鍛煉加輕食讓我更健康了！

輕食出餐啦

午餐

晚餐

早上先生鍛煉前，我讓他測(cè)一下血糖，竟然空腹血糖達(dá)到20.1！趕緊約了錢主任去醫(yī)院測(cè)量，剛剛結(jié)果出來(lái)了，15.1。唉！得吃降糖藥控制了！