晚上散步，聽人民日?qǐng)?bào)夜讀，把人生最該堅(jiān)持的三件事分享給大家：
①堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保養(yǎng)身體
有人說：運(yùn)動(dòng)應(yīng)該像吃飯睡覺一樣，成為生活里的必需品。
一個(gè)人運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)在短時(shí)間內(nèi)也許變化并不大，但在日積月累中，你就會(huì)擁有越來(lái)越健康的身體，越來(lái)越積極的生活，以及一個(gè)越來(lái)越好的人生。
深有體會(huì)
我每天堅(jiān)持走路一個(gè)小時(shí)，已經(jīng)形成習(xí)慣，變成了肌肉記憶，如果遇到下雨天不能外出，也會(huì)在家里鍛煉。
因?yàn)?，運(yùn)動(dòng)帶給我很多的好處，不僅強(qiáng)身健體，還會(huì)帶來(lái)心情的愉悅和精力的充沛。
有人經(jīng)常這樣舉例：健康是“1”，后面的房子、車子、票子、妻子、孩子…是“0”，“1”如果倒了，后面的“0”沒有任何的意義。
所以，健康的身體，是一個(gè)人活著最大的底牌。只有擁有健康的身體，才能期待美好的未來(lái)。
俗話說：“活動(dòng)，活動(dòng)，要活就要?jiǎng)?。?br>
雖然聽起來(lái)幽默，但不得不承認(rèn)，運(yùn)動(dòng)對(duì)一個(gè)人的重要性。從現(xiàn)在開始，讓我們一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)，為自己的健康增值。
②堅(jiān)持讀書，滋養(yǎng)頭腦
從潑墨飄香的文字里，你可以收獲內(nèi)心的寧?kù)o；從流轉(zhuǎn)千年的智慧中，你可以窺探人生的真理。
世上沒有白走的路，更沒有白讀的書。不要低估閱讀的力量，哪怕每天十分鐘積累起來(lái)，也足以讓生活發(fā)生驚人的改變。
深以為然
本人從去年開始堅(jiān)持閱讀，對(duì)我來(lái)說，閱讀不僅是一種樂趣和習(xí)慣，更改變了我的生活，讓我保持不斷進(jìn)步。
并通過閱讀輸入、深度思考、提煉觀點(diǎn)和練習(xí)輸出，在慢慢培養(yǎng)自己的寫作能力。
著名投資人查理·芒格曾說過：“我這輩子遇到的來(lái)自各行各業(yè)的聰明人，沒有一個(gè)不每天閱讀的——沒有，一個(gè)都沒有?！?br>
是的，書籍是人類的精神財(cái)富，讀書不僅能醫(yī)愚、能治窮、能礪志、能致遠(yuǎn)、能練達(dá)、能聰慧，也是投資自己成本最低、效益最大的方式。
你讀過的每一本書，都會(huì)成為前進(jìn)路上的鋪路石，助力你以更好的姿態(tài)，應(yīng)對(duì)生活中的挫折和和磨難。
閱讀是光，帶我們?nèi)タ锤蟮氖澜?，過更好的人生。
③堅(jiān)持思考，富養(yǎng)心靈
不知你有時(shí)是否也會(huì)覺得，日子好像總是按部就班，可人生就想趕路。
有沒有每一天問問：今天的自己，比昨天有哪些進(jìn)步，又有哪些不足，有哪些需要改進(jìn)之處？
人生需要覺醒
記得看到過這樣一句話：“為什么我們懂得很多道理，卻依然過不好這一生？”
我自己的理解是：因?yàn)槲覀冎恢磊s路，卻忘記了為什么趕路、應(yīng)該如何趕路。
我們所謂的勤奮，不過是重復(fù)的忙碌，但沒有思考的忙碌，勤奮沒有任何意義。
用我閱讀的例子來(lái)說，以前也閱讀，但讀過就讀過了，書里面的內(nèi)容隨著時(shí)間的流逝也慢慢淡忘。
學(xué)習(xí)了深度閱讀以后，我就會(huì)帶著目的去閱讀，這本書寫什么，哪些知識(shí)點(diǎn)觸動(dòng)了我，讓感悟和我思考，并把自己的觀點(diǎn)和體會(huì)，寫成文章、薦書稿和閱讀心得，形成自己的知識(shí)體系，受益終生。
比如：閱讀《認(rèn)知覺醒》時(shí)，作者堅(jiān)持每天冥想10分鐘，堅(jiān)持每天寫反省日記。
這個(gè)知識(shí)點(diǎn)就觸動(dòng)了我，我現(xiàn)在也堅(jiān)持每天寫反思日記和冥想，效果真的不錯(cuò)。
洞見君說過：“在忙碌的生活中，給自己留下思考的空間，我們才能靜聽內(nèi)心深處的聲音，找到最能實(shí)現(xiàn)人生我那個(gè)價(jià)值的路徑?！?br>
所以，在我們忙著向前奔赴的時(shí)候，一定要為自己規(guī)劃一些時(shí)間來(lái)思考充電，提升自己，富養(yǎng)心靈，才能更好更有信心和能力前行。
韓愈說過:“業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨?！?
在人生的旅途中，我們既要低頭拉車，也要抬頭望路。有思考的人生，才是有奔頭、有希望和有意義的人生。
閱讀、運(yùn)動(dòng)和思考，養(yǎng)腦、養(yǎng)身和養(yǎng)心。
大家好！我是薇姐微言，喜歡閱讀和寫作，希望和大家一路同行，一起閱己，越己，悅己，成為更好的自己，成就美好的未來(lái)。
