超負荷的工作是現(xiàn)代青年絕大多數(shù)常見的一種狀態(tài)，而我也是這茫茫大軍中的一員，要想要減負，首先要先問自己兩個問題：1、你每天真的需要那么忙嗎？2、你每天都在忙什么？

問完自己這兩個問題之后，就我自己本人來講一個我身上發(fā)生的真實案例：

我最近一直在加班，所以好一段時間沒去參加讀書會了，昨日終于不用去公司加班了，盡管很累，比起在家休息辦公，心里還是更想去參加讀書會，所以就帶著工作去了，我邊在忙自己的東西邊聽小伙伴們的分享，聽到有趣處也會停下手中的工作，小聽一會或者做下記錄，我覺得這樣的感覺充實、有趣。

讀書會結(jié)束后，我和路西姐聊了一會，路西是我見過最睿智的女人，聊到我的工作情況，路西姐認真的幫我分析，我們邊聊，邊找我工作中存在的問題，原來導(dǎo)致我一直加班不斷的問題，不單單是因為活動太頻繁這一個因素，另外一個最重要的因素是因為缺乏嚴格的項目管理，我之前也試圖給他們做過項目排期，但以往的經(jīng)歷，告訴他們，他們不需要項目管理那套東西也做得完，所以我想要以項目管理的方式這個念頭就擱置了，擱置的原因我深入的思考了一下，除了他們固有的觀念不好改變，對我的觀念產(chǎn)生阻力之外，另外一個最大的阻力應(yīng)該還是來源于我自己，因為我對項目管理也只是略懂皮毛，沒有一個完整的體系，所以也不能怪他們對于這件事的不了了之，應(yīng)該算是自己本領(lǐng)不到家，又如何讓別人信服你，所以最近要惡補這塊知識。

一開始路西姐問我的目標是什么，我說了一個我自認為是經(jīng)過自己思考完備的一個目標，但是隨著路西姐的不斷發(fā)問，我越發(fā)感覺到我在達到這個目標前，先要解決一下一個大事的重要性，自己工作超負荷的問題不解決，就沒有精力和時間給自己充電，更別提什么目標了。

我也開始反思，我到底都在忙些什么，還是我的時間都是被無形浪費掉了，我開始回想我的工作流程，發(fā)現(xiàn)我的大多數(shù)時間都用在溝通交流上，但是鑒于溝通交流，就研發(fā)層面講，我先自我批評下，我覺得我不能把技術(shù)大大們都當成神人，我不能就指著一次需求會就讓他們把我所有的邏輯都記住，我應(yīng)該是再此之前，做出一份詳盡、完善PRD文檔，其實之前算是我偷懶了，但站在現(xiàn)在的角度來看，因為我之前的小偷懶，所以后期就要為N個人一遍又一遍重復(fù)解釋，這樣倒才是省了鹽瞎了醬，所謂砍材不誤磨刀工說的就是這個道理，我想這也是提高效率的一個途徑。

所以超負荷工作的減負法則為：1、先提問，問自己最真實的情況，還原最真實的現(xiàn)場；只要知道自己每天都在忙什么，才能一點一點拆解出來到底是哪一個環(huán)節(jié)才導(dǎo)致你超負荷工作，2、解決問題，把那個你所發(fā)現(xiàn)的負荷根據(jù)自身實際情況進行優(yōu)化調(diào)整，找出最佳方案；我想如果每天都可以問自己一遍，我相信你會越做越輕松。

目前我已經(jīng)清晰的制定下自己的目標，下一步就要具體實施了，感謝我路西姐，感謝遇到你，也感謝遇到這么多志同道合的小伙伴，成長的路上有你們相伴，我想一定會走的非常精彩，一起加油。

2017/9/25

凌晨

小毛猴

北京