我們平時經(jīng)常會說，冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保健康。是的，冬天多吃蘿卜有助于理氣下火。特別是吃火鍋，加點蘿卜在湯底，不僅能使火鍋湯底味道鮮美，還能避免出現(xiàn)消化不良的情況。

如果是經(jīng)常腹脹的人，也可以食用蘿卜幫助消化。因為蘿卜中含有助消化的淀粉酶，可以起到通便、降脂的作用。蘿卜雖然有很多好處，但在食用上還是有禁忌的。

脾虛的人就不能經(jīng)常吃蘿卜，因為蘿卜有下氣和消滯的作用，多吃有害無益。老慢支、哮喘的患者，也要少吃蘿卜。

蘿卜性偏涼，也不適合那些以虛寒為主要表現(xiàn)的咳喘者食用。當(dāng)然，如果是急性發(fā)作期，蘿卜還是可以作為輔食食用的。

黨參、黃芪這類補氣的食材也不宜和蘿卜一起吃，因為蘿卜有下氣的作用，和黨參、黃芪一起吃，會對藥效產(chǎn)生一定的阻礙，降低了黨參、黃芪的補益作用。