很多時候，明明很困，但還是熬著不想睡覺。要么是躺不下去，要么是躺下去也不閉眼，總要翻翻訂閱號，看看別人今天又有了哪些感悟，或者是單純的翻翻微信列表，自己也不知道自己看什么。

但是就是不想睡覺。

之前有段時間陪晚上睡不著的朋友聊天，一邊聊著，一邊琢磨自己剛看色各種感悟，很多時候朋友都困了，去睡了。自己還在耗著夜晚的時光。

很多人都在反復(fù)的告誡我不要總熬夜，也用人看到近期我的疲倦，指責(zé)我的熬夜是種不自愛。

只是他們不懂，當(dāng)熬夜也成為一種癮，也是很難戒掉的。

人有時候白天越是忙碌，晚上越是不能及時睡覺。必須要無所事事的劃劃手機(jī)，盯盯電腦，近乎無意識的任時間碾壓一下自己，才會心安理得的躺倒床上去睡覺。其實這些無意識的動作只是另一種發(fā)呆，即讓心靈的發(fā)呆。

熬夜的過程，就是自己跟自己相處的過程。

熬夜成癮，不過是在白天沒找個和自己相處的方式，借夜晚發(fā)個呆。

人一天都在外面應(yīng)付工作、交際，責(zé)任，他人、社會等往往有無盡的違背自己內(nèi)心的事情，你不得不去做，你為這些違心的事情忙碌著，沒有時間問候一下自己的內(nèi)心。如果在這樣的一天過后，你急急的躺下睡去，舒服的只有你的身體，而你的內(nèi)心還是依舊疲憊著，你的靈魂沒有時間得到充分的呼吸，它是煎熬的。

夜深人靜的時候，人褪去了所有的角色，你不再是辦公室里按部就班的好員工，不再是父母眼中事業(yè)心很重的好子女，也不再是兒女眼中無所不能的媽媽爸爸，這時的你只是你原本內(nèi)心的自己。

你不敢直接正視自己的內(nèi)心，所以就會下意識的通過翻翻手機(jī)，刷刷網(wǎng)頁這樣機(jī)械的動作，來間接的完成發(fā)呆。

倘若你這一天出去游玩，同樣是很累，晚上躺下去就會很輕松的睡著，不怎么玩手機(jī)，這不過是因為白天你的自我已經(jīng)得到了釋放，不需要再熬夜去發(fā)呆。但是如果你白天的游玩大多是在照顧家人、朋友，而沒有閑暇顧及自己，那你晚上依舊躺下不想睡，依舊想熬會兒夜，發(fā)發(fā)呆。

所以，熬夜不是因為你不困，也不是因為你不累，只是因為你想找個安靜的方式，釋放一下內(nèi)心的自己，發(fā)個呆，讓那個自己可以靜靜的待會。

熬夜成癮，只是想和自己靜靜的待會。