這是燃抱劇團(tuán)的第049次分享，領(lǐng)你入坑喜樂(lè)安康。
燃情PB 引爆心能量
楊陽(yáng)老師在一次演出中，領(lǐng)航的時(shí)候說(shuō):“第一次接觸‘一人一故事劇場(chǎng)’的時(shí)候，我內(nèi)心非常震撼，因?yàn)槲腋杏X(jué)到這是一個(gè)我心目中想要的東西?！?/p>
而我只是抱著好奇和學(xué)習(xí)的態(tài)度，被課程緩緩帶入，不斷收獲感悟和驚喜，被深深吸引并深陷其中。
我想說(shuō)，這就是那個(gè)我心中一直想要的東西。 2018年的新年，我送給自己一個(gè)新年禮物——30小時(shí)“一人一故事”劇場(chǎng)初階工作坊，很榮幸地成為了一名PBer。
我從來(lái)不知道世界上有這樣一種藝術(shù)，可以讓演員和觀眾同時(shí)被聆聽(tīng)；我從來(lái)不知道心理學(xué)有這樣一種形式，可以讓心理師和傾訴者同時(shí)被看見(jiàn)；
我從來(lái)沒(méi)想過(guò)，PB讓我用如此自然而堅(jiān)定的方式，相信生活會(huì)有更多美好的可能……這就是“一人一故事劇場(chǎng)”的魅力，我被深深吸引。
工作坊第一天
我學(xué)會(huì)了打開(kāi)身體，才能更好地打開(kāi)心靈——讓耳朵、眼睛、身體的每個(gè)關(guān)節(jié)、每塊肌肉都跟心靈聯(lián)結(jié)；我練習(xí)溫柔而有力地拋出一個(gè)球，順勢(shì)而流動(dòng)地接住生活拋給我的每一個(gè)禮物……開(kāi)始學(xué)習(xí)和從事心理工作開(kāi)始，我一直是帶著一份鄭重和敬畏的，從來(lái)不輕松，沒(méi)有真正放松過(guò)。
我一直覺(jué)得我需要更多的專業(yè)學(xué)習(xí)，除了精進(jìn)學(xué)習(xí)，我覺(jué)得我更需要找到一個(gè)能解決我不斷產(chǎn)生疑惑與階段性迷茫的督導(dǎo)。同樣這次學(xué)習(xí)我也是帶著這份尊重和認(rèn)真的學(xué)習(xí)的心來(lái)的。
一天的課程下來(lái)，我感覺(jué)自己的身體和心靈都在不自覺(jué)中打開(kāi)，流動(dòng)起來(lái)，漸漸被帶入的戲劇課程不斷吸引著我，我看到了自己更多的可能。
工作坊第二天
今天，隨著演出形式和技巧更加深入地學(xué)習(xí)，我明白了什么是尊重的好奇——每個(gè)人的故事都值得被聆聽(tīng)，每個(gè)人的生命都值得被演繹；
在這里我感動(dòng)于每一個(gè)故事的溫柔，它并不表態(tài)，只是呈現(xiàn)給你看，讓你看到時(shí)間的忠誠(chéng)和力量；在這里，我學(xué)會(huì)了空瓶子，也許這個(gè)故事我并沒(méi)有演好，但我放松，回歸，抽離，帶著同樣的欣喜面對(duì)下一個(gè)……自己的每一種情緒，每一個(gè)曾經(jīng)的片段，每一個(gè)人生的小故事被幾天前還不相識(shí)而現(xiàn)在已經(jīng)覺(jué)得好親切的伙伴們演繹。
從來(lái)沒(méi)有這么近又這么遠(yuǎn)地好好看過(guò)自己的生活，從來(lái)都沒(méi)有和自己相向而立，這樣溫柔地看著自己曾經(jīng)的歲月點(diǎn)滴……除了開(kāi)心和感動(dòng)，我似乎看到了自己生活還有很多的可能，我為自己驕傲。
工作坊第三天
今天，是我難忘的一天，對(duì)一個(gè)新手PBer來(lái)說(shuō)也是最應(yīng)該紀(jì)念的一天——2018年的第一天，我第一次參加一人一故事演出。
在這里我遇到代表人生中最挑戰(zhàn)的角色——領(lǐng)航員，TA的四個(gè)半腦袋要同時(shí)照顧好觀眾，分享者，演員和樂(lè)師，故事，還要留半個(gè)腦袋照顧自己，一如人生中隨著閱歷的增加，人生多重角色的疊加……
今天也是我們的初階課程結(jié)業(yè)的時(shí)刻，30小時(shí)聆聽(tīng)和演繹的故事，讓我們彼此的生命河流緩緩流動(dòng)，溫柔交匯，再揮手道別，回到各自的人生軌跡。
不過(guò)我知道，我們都帶上了一份特別的禮物，讓我們更認(rèn)真，也更平靜從容地面對(duì)人生。
后遺癥
上完工作坊十幾天了，每天都在查資料，看書，筆記，完全入坑，完全入戲啦。
#人生如戲 戲如人生#
準(zhǔn)備開(kāi)個(gè)專欄記錄我的戲路，心路之旅，也許我會(huì)開(kāi)個(gè)號(hào)也說(shuō)不定，總之用這種辦法逼自己將每天的經(jīng)歷，感受整理，記錄。
【入戲】最近每天晚上親子四個(gè)人玩棕櫚樹(shù)和面包機(jī)，每天都是大笑不止，嗨到不行，昨天果哥突發(fā)奇想，要加一個(gè)摘蘋果，還編創(chuàng)了動(dòng)作，然后四個(gè)選擇一起玩。
【入心】一故事給我最大的震撼和感動(dòng)是用不經(jīng)意，自然的方式打開(kāi)身體，然后在不知不覺(jué)中和心靈聯(lián)結(jié)。其實(shí)忙碌的每一天，不論是用功上學(xué)還是投入工作，我們大多數(shù)時(shí)候都忽略了自己身體的每個(gè)細(xì)胞。
也許我們會(huì)花專門的時(shí)間鍛煉，不過(guò)那又好像是專門為了身體安排的，會(huì)有目標(biāo)的壓力。所以，隨時(shí)和家人，朋友，孩子，學(xué)生玩?zhèn)€小游戲，輕松快樂(lè)，回味無(wú)窮。
【入戲】早上哥哥搶妹妹東西，本來(lái)是鬧著好玩，結(jié)果沒(méi)輕沒(méi)重打妹妹，姥姥很生氣說(shuō)了他，然后他杠上了，很兇的說(shuō)，我要用枕頭把妹妹打死，然后三個(gè)人僵持在那里，我走出去，大家都看著我等我決斷，其實(shí)是等我支持姥姥批評(píng)哥哥，哥哥明知有錯(cuò)就是不肯認(rèn)。
然后我瞬間冒出了say yes的游戲，就說(shuō)，好呀好呀，你先用枕頭把妹妹打死，再用妹妹把枕頭打死。大家愣了一秒，瞬間爆笑，愉快滴去上學(xué)。上班路上，一路腦海里還會(huì)腦補(bǔ)爺爺說(shuō)家給孩子最好的禮物 是愛(ài)。
【入心】拋球游戲是我在一故事培訓(xùn)中認(rèn)定最有深意，最易學(xué)難精，但也最棒的活動(dòng)，背后蘊(yùn)含人生無(wú)限深意。
生活中的每時(shí)每刻都會(huì)有驚喜，有時(shí)候是驚嚇，別人的一句話，一個(gè)態(tài)度，一件事，甚至是自己猝不及防的一個(gè)情緒，都是拋給我們的球。
無(wú)論TA來(lái)得兇猛，迅速，甚至不懷好意，都以準(zhǔn)備好的姿態(tài)順勢(shì)接住，順著它的力量和方向陪著它將勢(shì)能降低到零，然后溫柔地拋出去。對(duì)生活say yes!
【入戲】放學(xué)果哥回來(lái)，跟我說(shuō)一件事，是他很重視很當(dāng)做一回事的事情，跟我說(shuō)的時(shí)候大聲，急促，還一個(gè)手指指著我，以前我為他這樣下意識(shí)的動(dòng)作批評(píng)過(guò)他，告訴他這樣跟人說(shuō)話不禮貌，會(huì)不被接受。
講道理，批評(píng)，指責(zé)都用過(guò)，然而情急之下并沒(méi)有什么用。今天我跟他說(shuō)，嗯，很好，媽媽知道你要說(shuō)什么了，我會(huì)記得做的。不過(guò)請(qǐng)你走出去，把剛才的話再表演一遍，然后說(shuō)的慢一點(diǎn)，不用手指著媽媽，如果非要用手，用五個(gè)手指頭，不用一個(gè)手指頭。
兒子愣了一下，然后覺(jué)得我又在演戲，很高興很配合地做了一遍，還自己研究手怎么放。
【入心】洋洋老師會(huì)經(jīng)常跟我們說(shuō)，
“嗯，你做得很好，我可不可以幫助你嘗試更多的可能呢”
“如果這樣會(huì)不會(huì)更好？”
很早就明白，改變很難，很多時(shí)候我對(duì)想改變但做不到很糾結(jié)否定自己的來(lái)訪者說(shuō)，你很好，不需要改變，只是可以嘗試多一種可能，我看到很多次眼中被看見(jiàn)的淚光。
說(shuō)得容易，做到太難，感謝一故事，讓我找到最自然的踐行方法。
感謝PB不但幫我清空了積蓄的很多情緒，還把我變成這么輕盈流動(dòng)有智慧的人。臭屁一下，哈哈哈哈哈哈哈。
文字、圖片均為原創(chuàng)
文字：cici
圖片：燃抱劇團(tuán)?
思維導(dǎo)圖：cici
