當(dāng)今社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)了，社會(huì)進(jìn)步了，我們所擁有的物質(zhì)也多了，但還是有很多人感覺(jué)不幸福，或者說(shuō)幸福感很低。書(shū)中為我們分享，通過(guò)避免三種不幸，以及增加兩種心態(tài)來(lái)獲得幸福。

避免三種不幸

一種是安于現(xiàn)狀，樂(lè)于舒適區(qū)，體會(huì)不到自己的存在的意義，感到不幸。

一種是把幸福寄托于未來(lái)，高估解脫后的喜悅，產(chǎn)生落差，而感到不幸。

一種是因?yàn)楫?dāng)前正經(jīng)歷挫折，誤會(huì)自己對(duì)困境無(wú)能為力，對(duì)將來(lái)喪失信心，而感到不幸。

歸根結(jié)底，這三種不幸，都是因?yàn)闆](méi)有辦法找到持續(xù)的幸福感。我們應(yīng)把握好當(dāng)下，規(guī)劃好未來(lái)，積極的生活 學(xué)習(xí) 工作，才能獲得真正的幸福。

增強(qiáng)兩種心態(tài)

心態(tài)決定結(jié)果，同樣一件事，付出同樣的努力，心態(tài)不同，體驗(yàn)也會(huì)完全不同。到底什么樣的心態(tài)能化痛苦為幸福呢？

增強(qiáng)特權(quán)感。把做事視為一種特權(quán)，而不是責(zé)任。面對(duì)臨時(shí)任務(wù)，不把它當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)，而當(dāng)成一種挑戰(zhàn)，自我精進(jìn)業(yè)務(wù)的特權(quán)。這種感覺(jué)奇特吧，是不是很快樂(lè)??？

增強(qiáng)使命感。有的人把工作當(dāng)成任務(wù)，得過(guò)且過(guò)，混日子。有的人把工作當(dāng)成一種使命，上班時(shí)充滿(mǎn)干勁，充實(shí)而快樂(lè)。

最近我在學(xué)習(xí)小兒推拿，我的老師～宮奶奶，小朋友都很喜歡她，都尊稱(chēng)她宮奶奶。她54歲，看上去一點(diǎn)不顯老，人很美，心更美，特別的積極，正能量。從上班就開(kāi)始接診，下午授課，一天下來(lái)，看不到她累，她給我們的都是微笑。她把工作當(dāng)成使命，一心想如何推廣小兒推拿，她的宗旨是為了讓更多的孩子可以少打一次針，少吃一片藥，少受一次傷害。發(fā)現(xiàn)她是真心對(duì)孩子好，今天早上一個(gè)小朋友，昨晚吃傷身體發(fā)燒，一點(diǎn)力氣沒(méi)有，完全不能推拿。她把小朋友抱在腿上，慢慢的和她說(shuō)話(huà)，撫摸她，安慰她，這是媽媽對(duì)孩子才有的那種體貼，看著特別暖心。

我覺(jué)得幸福方法是：做喜歡的工作，可保證生活穩(wěn)定；堅(jiān)持讀書(shū)，寫(xiě)感悟，寫(xiě)日記，放飛思想，精神自由；多多和親人一起“玩”。

今日話(huà)題：你堅(jiān)持最久的一件事是什么？

我仔細(xì)想了又想，也想不出。我不是一個(gè)特別能堅(jiān)持的人，遇到實(shí)在困難的事，解決不了，我會(huì)改變方向，不會(huì)盲目的堅(jiān)持，也可以說(shuō)是逃避吧。讀書(shū)是我一直都做的事，但不是困難的事，是生活中很平常的事，像我要吃飯喝水一樣平常。只是讀書(shū)的的范圍不同，不像其他人讀的書(shū)那么有深度。和吃飯一樣，大家的習(xí)慣不同，我也想嘗試其他人的習(xí)慣，讀不同的書(shū)，感受不一樣的世界。