需要，才渴望

在不知不覺(jué)中，自己的生活SOP就生成，終于不用去羨慕清晰思路的人。

早上

每天大概6點(diǎn)醒來(lái)，賴在床上，開(kāi)始想寫事情:今天要干嘛、有什么想法。

先上個(gè)稱。

最近因?yàn)橐獪p肥，經(jīng)過(guò)一番研究，每天早半小時(shí)從床上起來(lái)，做一遍針對(duì)肩頸部的瑜伽與一些拉伸的動(dòng)作。最初的想法就是，能多動(dòng)一下，就多動(dòng)一下吧，在不辛苦的情況下。非常的驚奇，做了一組瑜伽后，從頭頂?shù)侥_尖，都循環(huán)起來(lái)，都熱了。

接著，洗涑、上廁所，回來(lái)再稱一次?；厝プo(hù)膚、換衣，出門上班。

停車間里的小電驢

白天工作時(shí)間

出門、進(jìn)電梯、開(kāi)著小電驢、上班去。

到食堂吃個(gè)早餐，到辦公室。

上午要有一杯黑卡，保證今天的精力滿分。

現(xiàn)在多了一杯"四寶茶"，減脂呀。

午餐后，貼墻站上的課分鐘。玩一會(huì)，托出折疊床，中午小休。

大杯黑卡，小杯四寶茶

晚上

開(kāi)著小電驢，手把這手把，眼睛看著前向，開(kāi)在回家的迎賓路上，總是有很多思想的碰撞。

吃了飯、歇上一個(gè)小時(shí)，玩玩手機(jī)逛逛B站。開(kāi)始KEEP的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完后，休息一個(gè)小時(shí)停汗，隨便看看微信信息。

接著洗漱、護(hù)膚，開(kāi)始寫文字、畫筆記。

(以上都是自己的個(gè)人部分，不包含家人部分)

這一切是順心順意、非常的順手，沒(méi)有半點(diǎn)強(qiáng)迫、沒(méi)有半點(diǎn)跟風(fēng)，就只是因?yàn)樽约盒枰?/p>

像每天會(huì)刻意的少吃些主食，精力也比較好，晚上要睡足7個(gè)小時(shí)，沾著枕頭就入睡且無(wú)夢(mèng)。

在看看，天啦，在不經(jīng)意間養(yǎng)成了N個(gè)習(xí)慣，且自己也受益于這些習(xí)慣。流暢的行為，省了很多的虛無(wú)的煩惱，空出的時(shí)間與精力，更能集中到自己喜歡的事情上。每天寫文字、畫筆記、學(xué)習(xí)、做手帳，都很開(kāi)心，最重要不會(huì)像以前，還需要擠時(shí)間很焦慮的去完成。

這是目前的生活SOP-初見(jiàn)，在后面會(huì)根據(jù)自己的需求在進(jìn)行調(diào)整，最終過(guò)上自己意愿的生活與人生。

最近開(kāi)始減肥100天，然后再去復(fù)查血脂，嚴(yán)格控制體重，睡前再稱一次。

馬甲線，我來(lái)了