人活一輩子，總得學(xué)會(huì)愛(ài)自己?！竽魿hristina

《過(guò)你想過(guò)的生活》的作者泰勒?本-沙哈爾，就是在和我們討論，如何在滾滾洪流中仍能保持樂(lè)觀的心態(tài)，以及如何選擇才能幸福。

001把握主動(dòng)權(quán)，就能讓自己快樂(lè)。

不知道你們跟我是否一樣，當(dāng)買(mǎi)衣服時(shí)可能會(huì)在選擇款式上參考別人的意見(jiàn)，但最終選顏色時(shí)還是會(huì)自己來(lái)決定。

心理學(xué)家曾對(duì)養(yǎng)老院的老人做了這樣的實(shí)驗(yàn)：一組老人的生活完全的“被安排”：什么時(shí)候吃飯，什么時(shí)候散步和睡覺(jué)等等等等。另一組老人則有最高的自由度，生活可以完全自主。觀察了一年半，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)第二組老人的幸福度比第一組高了不止一個(gè)層次，而且還更長(zhǎng)壽。

能選擇就是主動(dòng)權(quán)的象征：弄清哪些可以選擇并且主動(dòng)地為自己做出選擇，才會(huì)讓自己更快樂(lè)。

002取悅了所有人，就會(huì)弄丟了自己。

在生活中兢兢業(yè)業(yè)的我們，往往會(huì)陷入“取悅陷阱”。為了滿(mǎn)足他人取悅他人，我們不懂得拒絕，也不敢拒絕。以致到了最后：忙碌到深夜，甚至陷入無(wú)休止的自我否定中無(wú)法解脫。

當(dāng)又一次忍不住要答應(yīng)別人的請(qǐng)求或是被別人意見(jiàn)左右的時(shí)候，不妨輕輕的告訴自己：你不可能取悅所有人，生而為人，要為自己而活。

003心有陽(yáng)光，人生才不是永夜。

遭遇失敗，你可以自暴自棄的淪為眾人，也可以昂首挺胸去證明自己。

樂(lè)觀的人看失敗的角度是積極的“再來(lái)一次”，而悲觀的人呢，恐怕就會(huì)是暗無(wú)天日的永夜。問(wèn)題就在于我們是哪一類(lèi)人，我們選擇做哪一類(lèi)人。

歸根結(jié)底，是你自己選擇了幸福，而不是幸福選擇了你。