年齡的增長，皮膚也會發(fā)生相應的變化。
25歲以后，皮膚的彈力纖維和膠原纖維漸漸發(fā)生變化，會出現(xiàn)魚尾紋；
30歲以后，前額易出現(xiàn)細微的額紋；
40歲以后面部的各種皺紋都漸漸明顯，鼻溝紋也會加深、擴張。
衰老性肌膚多屬荷爾蒙代謝障礙所引起，中醫(yī)認為是“陰血不足、膚失濡養(yǎng)、淤血阻絡，肌膚失容”。灸療可滋陰養(yǎng)血、潤燥生津、疏通經(jīng)絡、濡肌除皺。
灸法抗衰老的幾個穴位：
1、肺俞穴
灸療功效 ：第三胸椎棘突下旁開1.5寸
主治：皮膚細膩，咳嗽氣喘，潮熱，鼻塞盜汗，皮膚病。（增強表皮細胞的代謝能力）
2、腎俞穴
灸療功效 ：第二腰椎棘突下旁開1.5寸
主治：內(nèi)分泌失調(diào)而造成的身體過于肥胖或過于消瘦，肌肉松弛，四肢不溫或月經(jīng)不調(diào)。腰痛、遺尿，遺精，白帶，水腫、耳鳴等。
3、三陰交
灸療功效 ：內(nèi)裸高點3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣，沿內(nèi)裸上橫三指，脛骨內(nèi)側(cè)緣既是。
主治：調(diào)整肌體的陰陽平衡，對內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀均有平衡作用，是女性常用的穴位。另對月經(jīng)不調(diào)，帶下，不孕，失眠，遺精、陽痿有效。
4、曲池穴
灸療功效 ：曲肘成直角，當肘橫紋外端，與弘骨外上裸連線中點
主治：具有清熱、涼血、解毒、抗炎癥的作用，可治療喉嚨腫痛，齒痛，目赤痛，癮疹，熱病等癥。
5、合谷穴
灸療功效 ：虎口直上1寸
主治：頭痛、齒痛、耳聾、熱病等。
6、脾俞穴
灸療功效 ：第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸
主治：可憎強機體對營養(yǎng)的吸收能力，使陳新代謝的機能旺盛，促進血液循環(huán)，提高造血功能。同時對腹痛，嘔吐，泄瀉，水腫，便血，水腫、氣虛乏力等有顯著療效。
灸法抗衰老的其它常用經(jīng)穴
現(xiàn)代人生活不規(guī)律，常有陰寒之氣，表現(xiàn)為手腳冰冷、關節(jié)疼痛。如果出現(xiàn)這樣的病癥，宜施灸。因為，灸中脘具有溫運脾陽，補中益氣的作用；灸足三里穴，則能加強脾之運化，健脾溫中，培補后天。
艾草是辛溫陽熱之藥，助以火，火為陽，兩陽相得，可補陽壯陽。既能溫散寒邪，又可祛除痼冷，能有效地防治疾病。同時，灸法對脾胃有著明顯的強壯作用，如脾虛、胃納欠佳、精神不振，灸其中脘、足三里，常能得到很好的療效。
如果有易感冒、體虛自汗、精神不振等癥狀，多由于脾腎兩虧，精氣不旺造成。反復灸治命門、關元、足三里等穴位，可以起到補益元氣、調(diào)和營衛(wèi)、康復臟腑機能的作用。
以上為一些灸法抗衰老的常用經(jīng)穴，若是感覺自己近來體虛力乏、全身無力、精神萎靡，不妨試試灸這些穴位。
