7組-徐瀾芯

《接納不完美的自己》這本書(shū)講了如何承認(rèn)、接納、擁抱內(nèi)心的陰影，幫助自己重新找到真實(shí)的自我，并改變對(duì)自己、他人以及世界的認(rèn)識(shí)，從而更好的充實(shí)自己，完成夢(mèng)想。

核心觀點(diǎn)：

1.不是我們存在于世界中，而是世界存在于我們心中。

2.陰影是我們的一部分，我們每個(gè)人都是光明和陰暗的融合體，都具有對(duì)應(yīng)的無(wú)限潛能。只有從容接納黑暗，才有資格迎接光明。

3.我們必須明白，無(wú)論哪一種特質(zhì)都會(huì)給我們帶來(lái)收獲，給與饋贈(zèng)，學(xué)會(huì)允許自己身上的各種可能性和諧共存，因?yàn)橹挥羞@樣，我們才能得到真正的自由去追求自己想要的生活。我們必須原諒自己的不完美之處，因?yàn)椴煌昝涝揪褪侨诵缘囊徊糠帧Ｎ覀冃枰獙⑿谋刃?，用同樣的方式?lái)對(duì)待自己與別人。周?chē)奈镔|(zhì)世界是我們內(nèi)心世界的反映。當(dāng)我們能夠接納自己、原諒自己的時(shí)候，自然也就可以接納和原諒別人。?

收獲：光明和黑暗，就如白晝與黑夜，黑夜過(guò)后就是陽(yáng)光，陽(yáng)光之后就是黑夜，白天可以賦予我們動(dòng)力，豐富生活，黑夜卻可以讓我們疲勞的身心得到休息，無(wú)論是誰(shuí)，都不可或缺，無(wú)法替代。只有接納他們的輪替，明白他們的運(yùn)行規(guī)律，才能自由正常的生活。