文/如如我慧

這幾天，我失眠了！毫無任何征兆，前所未有的兩晚，腦子根本就沒有睡意。失眠伴隨而來的就是焦慮，頭痛，第二天精神萎靡，白天很困。我表現(xiàn)出與人交流的不耐煩，甚至有易怒的傾向。

這種情況太糟糕了，也是很少見的。我努力搜索，是什么原因?qū)е铝诉@樣的結(jié)果，百思不得其解。忽然，我又想起來，今天我的視頻號應(yīng)該發(fā)什么內(nèi)容呢？

馬上我的思維軌跡便潮涌般襲來。在我的內(nèi)容清單上，我看到了那么長的，需要做的視頻內(nèi)容和構(gòu)思。頓時，這個清單變成了重量，壓在了我的心里。同時我也瞬間覺察到，就是這個原因?qū)е铝耸摺?/p>

自從賬號開通以來，我?guī)缀趺刻於甲鲆粋€視頻，而且做得不亦樂乎。做得入迷了，甚至吃飯睡覺，都在勾想畫面，文案，剪輯以及推廣的事情。在做這些的時候，我的心里沒有任何痛苦或者掙扎，甚至感覺到很興奮。

再加上我們互動群里，大家的互相鼓勵支持和探討，以及收到的那么多的贊，我更是熱情高漲。我也被這些能量裹挾著，拼命向前走，跟打了雞血一樣，不知疲倦。仿佛我是為視頻而生，視頻就是我的生命。

而我忽略了我的身體回應(yīng)，忽略了我的大腦細(xì)胞所承受的消耗。心智正以慣性朝著一個方向加速度運(yùn)行，我的身體已經(jīng)不受控制了。想到這些的時候，我突然忘記自己的生活原力。忘記了，自己的生命理想是什么？

現(xiàn)在我也終于明白，長久以來難以理解的"喜傷心了"。

中醫(yī)理論中的七情六欲對于身體都是有傷害的。思則氣結(jié)，是指思慮勞神過度，傷神損脾，可導(dǎo)致氣機(jī)郁結(jié)。古人認(rèn)為'思'發(fā)于脾，而成于心，故思慮過度不但耗傷心神，也會影響脾氣。思慮過度，則傷心脾，暗耗陰血，心神失養(yǎng)則心悸，健忘，失眠，多夢。

喜則氣緩，包括緩解緊張情緒和心氣渙散兩個方面。在正常情況下，喜能緩和緊張，使?fàn)I衛(wèi)通利，心情舒暢?！端貑枴氛f：'喜則氣和志達(dá)，營衛(wèi)通利，故氣緩矣。'但暴喜過度，又可使心氣渙散，神不守舍，出現(xiàn)精神不能集中，甚則失神狂亂等癥。

回首自己這些天的經(jīng)歷，我深感放松一下的必要了。 在這個網(wǎng)絡(luò)飛速發(fā)展，視頻爆發(fā)的時代，我更有必要回歸那個自我，思索生命的本源，深追自己生命的意義。

當(dāng)一個人朝著一個方向努力飛奔時，有可能會離本心越來越遠(yuǎn)，慣性太強(qiáng)時，以至于喪失那個維持自身身心靈平衡的內(nèi)在原力。

做視頻雖然已經(jīng)讓我有了一些價(jià)值感和被認(rèn)同感，也可能將來會給我?guī)硪恍┙?jīng)濟(jì)收入或者人氣熱度，但這些都不能以傷害自己的身體為前提，更不能以喪失內(nèi)心的安寧為基礎(chǔ)。

我們不僅僅是為了一個目的而活，生命的過程依然需要我們?nèi)ジ杏X和享受。雖然我最終都會朝著那個目標(biāo)前進(jìn)，但一定要控制節(jié)奏，有張有弛。

所以，這幾天，該歇歇了！