每次下鄉(xiāng)，鄉(xiāng)鎮(zhèn)都有食堂，每頓飯菜都豐富，至少是四個(gè)菜，而且葷素搭配。

這次下鄉(xiāng)吃飯伙食就很一般，但是跑了一上午，餓了就得吃飽。

上午到鄉(xiāng)鎮(zhèn)的時(shí)候，就告訴我們現(xiàn)在取消堂食，吃盒飯了。

沒(méi)想到下村回來(lái)看到的盒飯，有點(diǎn)讓我太意外。

對(duì)于吃菜比吃飯多的我來(lái)說(shuō)，米飯?zhí)?，超過(guò)二兩。菜太少，估計(jì)一個(gè)男生吃不飽。

盒飯的菜盒太小巧了，一側(cè)是燉酸菜，另外一側(cè)分兩隔，一個(gè)是拆骨肉，一個(gè)是小咸菜+三塊心里美蘿卜。

我每天下班到家就吃飯，今天下鄉(xiāng)坐車，下村，跑來(lái)跑去消耗多，十一點(diǎn)多就餓了。

十一點(diǎn)半多，我們回到鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府，盒飯已經(jīng)下發(fā)。

我找了個(gè)辦公室，大口大口吃起來(lái)。酸菜我不太愛(ài)吃，尤其胃里反酸，但是也只能入鄉(xiāng)隨俗，有啥吃啥了。

對(duì)面桌上還有一份盒飯，我吃完了食堂的大姐過(guò)來(lái)說(shuō)是給我們多準(zhǔn)備的，怕我們不夠吃。

我吃了一半米飯，除了咸菜，其他肉菜我都吃掉了。

午飯后繼續(xù)下村，三點(diǎn)多回鄉(xiāng)鎮(zhèn)，工作人員統(tǒng)計(jì)材料，我和其他人員先回城里。

到單位四點(diǎn)多，感覺(jué)又有點(diǎn)餓了，吃了點(diǎn)零食，四點(diǎn)半下班回家，做了冬瓜土豆湯。

喝了熱湯，感覺(jué)身上都熱乎了。晚上不能吃太多，不利于消化，也容易增肥。

明天還要下鄉(xiāng)到這個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)，明天的午飯我得考慮怎么吃了。

我的午飯很重要，一定得吃好。保證能量攝入才行，否則晚上就得多吃。

每年秋季都能吃，容易發(fā)胖。吃得多也會(huì)消化不良，可能都跟肝經(jīng)有關(guān)。

最近幾個(gè)月太忙，也沒(méi)去針灸調(diào)理。加上沒(méi)供暖，也很冷。針灸要換衣服蓋被的，很麻煩。

不過(guò)，春秋兩季針灸調(diào)理肝脾確實(shí)有好處的。

有空還得去針灸調(diào)理身體。秋季也需要足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入，保持正常生命能量以外，還得足夠每天工作運(yùn)動(dòng)消耗。

為了保持身材不發(fā)胖，每天晚上運(yùn)動(dòng)，消耗攝入多余的能量。

這不是折騰嗎？！那也得折騰。

運(yùn)動(dòng)總比不運(yùn)動(dòng)強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)可以保持良好的體能和精神狀態(tài)，一定要堅(jiān)持。

下鄉(xiāng)的運(yùn)動(dòng)量不會(huì)太小，雖然下鄉(xiāng)工作有點(diǎn)累，但是想一想增加了更多的運(yùn)動(dòng)，也是挺好的一件事嘛。

另外，通過(guò)工作也可以接觸更多領(lǐng)域，更多的事物，更多的人，也是增加閱歷的必然途徑。

總之，收獲更多。吃不好問(wèn)題也不大，吃飽了就好！