今天，不知道是什么原因，一直以來(lái)的理性、壓抑、控制、假裝淡定，一股腦兒全沒(méi)了，一會(huì)兒是對(duì)著妹妹，因?yàn)椴怀燥埓蛩钠ü?，一?huì)兒因?yàn)楦绺缃忻妹谩皾L蛋”，打哥哥的屁股，一晚上都沒(méi)有好好說(shuō)一句話，但對(duì)其它人：同事、朋友、婆婆都?jí)阂值暮芎?，在熟悉的朋友面前述說(shuō)了昨天和果爸爭(zhēng)吵的事情，情緒還沒(méi)控制住的流淚…感覺(jué)自己是想要博得同情或者支持，得到“我是好的”的絕對(duì)票數(shù)…

和孩子們這一通發(fā)泄后，當(dāng)我問(wèn)大果，你是不是覺(jué)得媽媽很不好，當(dāng)大果說(shuō)“是的”的時(shí)候，說(shuō)覺(jué)得我不愛(ài)他的時(shí)候，我崩潰了……

我問(wèn)大果哪些時(shí)候覺(jué)得媽媽不愛(ài)他了，他說(shuō)了好幾條：我不送他上學(xué)，只陪小果玩，不跟他玩游戲，最近很兇……

我沉默了一會(huì)兒給大果一條一條的解釋了我的想法，也說(shuō)出了我的心里話：媽媽不是不愛(ài)你，是我不會(huì)愛(ài)，我只有這么多愛(ài)，我給你一些，給妹妹一些，給爸爸一些，給爺爺奶奶一些，給好朋友一些…我每天有工作，帶孩子，做家務(wù)，好多事情，我希望我的爸爸媽媽能幫我分擔(dān)一些事情，我很累有很多事情的時(shí)候，希望有人幫我分擔(dān)……

這個(gè)時(shí)候，小果給我擁抱、撫摸，說(shuō)：沒(méi)關(guān)系，我保護(hù)你，給我一個(gè)吻，拍拍我，摸摸我的頭…后來(lái)，大果蒙著被子在小床上哭了，當(dāng)大果哭了的時(shí)候，我突然感覺(jué)到：大果承載了我的情緒…小果給了我安慰…我把自己的情緒轉(zhuǎn)嫁給了我的孩子……

大果說(shuō)他明天不想去上學(xué)了，想陪著我，他覺(jué)得媽媽和上學(xué)比，我更重要……

后來(lái)經(jīng)過(guò)一陣溝通，大果情緒好一些，很快睡著了，我開(kāi)始回憶記錄這一經(jīng)過(guò)，我反省到自己不成熟的心智模式，這就是成人不成熟的表現(xiàn)……孩子成了我的情緒垃圾桶……

今天的這一系列過(guò)程，讓我體會(huì)到：當(dāng)一個(gè)人的自體還不夠強(qiáng)大堅(jiān)韌時(shí)，為了保護(hù)自體，就需要把自體承受不了的“壞”分離出去，以此來(lái)維護(hù)“我基本上是好的”這種感覺(jué)，而構(gòu)成向心力把心靈素材凝聚在一起。

為什么要不斷地投射呢？所謂投射，特別是“壞”的投射，是要把從自己身上切割掉的“壞”，投射到別人或其他存在身上。聽(tīng)上去這真是不夠地道的事，但這也是必然的事。因?yàn)樗^的“壞”也是人性的根本存在，也是自體的一部分，我們不能只是從自己身上切割掉它們，還要把這些“壞”投射到外界這個(gè)顯示器上，這樣就可以看到它們的存在。

健康的心智，是“我既可以A，也可以-A”，這意味著整合和靈活；

相對(duì)分裂的心智，是“我只可以A，不可以-A”；

最有問(wèn)題的心智，是“我既不可以A，也不可以-A”。

當(dāng)哀傷過(guò)程沒(méi)有很好的進(jìn)行時(shí)，一個(gè)人的能量就會(huì)仍然滯留在和這個(gè)喪失較勁上，如果這件事中聚集了太多的能量，那會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人沒(méi)有心理能量去做其他事情。

當(dāng)“我”活在一元世界時(shí)，感覺(jué)到與自己發(fā)生沖突的對(duì)方是敵意的“它”，這種時(shí)候是不能低頭認(rèn)輸?shù)?，如果認(rèn)了，就會(huì)產(chǎn)生巨大的羞恥感，嚴(yán)重地攻擊自己。

心靈成長(zhǎng)

這條道路

通向完整

而這些是孩子給到我的感受…因?yàn)樗麄兒苷嬲\(chéng)，很直接…