01 便秘
人到底為何會便秘？有些人年紀輕輕承載著不為人知的負擔，他們有著像房間里囤了好幾袋垃圾，卻沒有扔出去的那種煩躁，這些人就是——便秘人群。不過呢，同是便秘，誘因也有不同。
下面我們一起來看看中醫(yī)上的“四秘”：
中醫(yī)話“四秘”，你是哪一種？
一，冷秘——脾腎虛寒
這種情況常見于久病不愈的中老年人身上，這類人群普遍存在著腎陽虛損以及陽氣不足的現(xiàn)象，一般在稍微遇寒之后就會出現(xiàn)脾腎陽衰的后果，腸道沒有力氣，因此大便無力運行，就會導致便秘，這種便秘被稱之為冷秘。
二，虛秘——津液不足
如果一個人體質比較虛弱，而且氣血也比較虛弱的話，就會導致脾胃出現(xiàn)內(nèi)傷，再加上喝水量比較少的話，大腸沒有力氣來傳送，因此血虛津虧會導致大腸缺乏滋養(yǎng)，腸道干澀的話自然大便也容易干結，這種便秘被稱之為虛秘。
三，熱秘——燥熱內(nèi)結
這是因為不健康的飲食習慣導致的，如果長期飲食太過辛辣刺激，會在不知不覺當中攝入太多的厚味食物，長期以往就會導致陽盛灼陰，這種情況下腸胃很容易耗損津液，因此腸道容易出現(xiàn)燥熱的現(xiàn)象，容易導致便秘出現(xiàn)，這種便秘被稱之為熱秘。
四，氣秘——氣機郁滯
有些人情緒比較憂郁，而且經(jīng)常坐著缺乏運動，心情不好很容易導致氣機郁滯，這種情況下大腸輸送速度就會變緩，導致大便停留，因此會形成便秘，這種情況稱之為氣秘。
02 濕熱與瘀滯
濕，如果按照陰陽屬性來說，偏陰偏寒的成分多一點。
但為什么濕還會形成熱呢？
其實就跟濕導致的瘀滯有關系了。
第一種情況：氣血津液聚集到體表來對抗寒的時候，因為毛孔都閉住了大家都出不去，所以這些能量和體內(nèi)的寒濕聚集在一起，形成了濕熱。在身體局部能量比較充足，又有濕的情況下，濕熱就這么產(chǎn)生了。
這時候舌頭的典型表現(xiàn)是：
舌頭上水水濕濕的，舌體中后部顏色偏淡，舌苔白。但是舌尖很紅，就只是舌尖紅。
第二種情況：
身體能量并不算充足，代謝能力很差。身體里面就像是一個完全沒有分類處理的垃圾場，干垃圾、濕垃圾……都混合在一起。
這些垃圾還夾雜著水，就容易發(fā)酵，表現(xiàn)出來就是：熱，臭，垃圾水到處亂流。
具體到身體上的情況，就比如反復積食，影響了脾胃運化功能，排濕的能力也減弱了。
如果剛好淋點雨，遇到了寒濕的環(huán)境，或者吃了一堆容易生濕的水果，海鮮等，再與之前積食的垃圾遇到一起，也就形成了濕熱。
這時候舌頭的典型表現(xiàn)是：舌苔厚膩；有的舌苔偏黃，舌頭上有小紅點，或者有的舌頭整體偏紅。
03 尿偏黃
排尿時，尿騷味大、尿液挺黃的，身體有啥問題？
肝、膽有某些病變時，確實會在小便上有所體現(xiàn)。
比如有肝炎的人，尿液會呈現(xiàn)濃茶色。當然，一個病的出現(xiàn)不一定有一種癥狀表現(xiàn)，可能還會伴有食欲不振、無力疲乏等。
如果發(fā)現(xiàn)自己尿黃、尿味重，首先排除自己是否是因為水喝少了。如果多喝點水沒有改善，那就要懷疑其他情況。
比如最近有沒有喝什么藥，某些藥物也會造成小便顏色改變。比如利福平、痢特靈、大黃等等。
再看自己有無吃一些能夠影響尿色的食物，比如胡蘿卜。
此外，泌尿系統(tǒng)疾病也可能造成尿液顏色、氣味的改變。
身體健康的尿液，色淡黃，看起來清亮。小便時，還應注意尿液的泡沫多不多，多久散去，如果泡沫多散去時間長，就要去醫(yī)院做個化驗，看是否是腎臟病造成的蛋白尿。
