打卡日期：2018年/9月/24日

打卡累計(jì)天數(shù)：28/30

#宣言: 控制好情緒，和孩子一起用愛去踐行#

【孩子第一個(gè)30天目標(biāo)】

1、早睡早起（早7:00/晚9:00）

2、放學(xué)回家就消滅青蛙

3、收拾自己的房間

【家長(zhǎng)第一個(gè)30天目標(biāo)】

1、早睡早起（早5:30/晚10:00）

2、每天跑步3-5公里

3、每天吃三個(gè)青蛙

4、每日睡前冥想

加油小寶（趙若岑+10歲）踐行打卡28/30

1.早睡早起: 早9:00 / 晚9:00

2. 先吃青蛙:完成

3.?今日閃光點(diǎn): 今天女兒摔破耳朵，流血不止，媽媽心疼的哭鼻子，女兒卻表現(xiàn)得很勇敢。另外在年級(jí)的競(jìng)選中名列前茅，為她驕傲！

#父母教練檢視#: 最近閱讀的書籍多為教育方面的，因?yàn)閶寢審?qiáng)烈需要充電，需要不斷完善自我

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App