第二天，來(lái)看看劉未鵬老師對(duì)“學(xué)習(xí)習(xí)慣及培養(yǎng)”的解讀。
【學(xué)習(xí)習(xí)慣】
好的學(xué)習(xí)習(xí)慣可以讓人受用終身，但所謂的好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，卻并不是單純地去仿效某些成功人士的做法，而是搞懂每一個(gè)習(xí)慣的底層意義，從而找到最適合自己的。
上了這么多年的學(xué)，每個(gè)人都會(huì)形成屬于自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有的人是夜貓子，晚上比白天有精神，喜歡熬夜學(xué)習(xí)；有的人總愛先完成容易的或者擅長(zhǎng)的科目，再來(lái)攻克較難或者不喜歡的科目；有的人喜歡邊寫作業(yè)邊聽歌，至于效率嘛，因人而異；有的人保持著學(xué)過(guò)內(nèi)容及時(shí)回顧，新課程先預(yù)習(xí)的習(xí)慣……這些屬于學(xué)習(xí)習(xí)慣。
我記得，十幾歲時(shí)候，有本名叫《哈佛女孩——?jiǎng)⒁噫谩返臅u的特別暢銷，親戚還買來(lái)送了我一本。后來(lái)，又出現(xiàn)了《哈佛男孩》“父母如何教育孩子考上哈佛考上常春藤”等等指導(dǎo)如何考上名校的書籍，我只讀過(guò)劉亦婷那一本，看完覺得在那個(gè)年代能考上哈佛大學(xué)，不光自己努力，來(lái)自于父母的助力也功不可沒。縱然，復(fù)制不了劉亦婷的人生軌跡，但書里面的一些觀點(diǎn)還是可以作為教育下一代的參考的。
所謂“好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的標(biāo)準(zhǔn)是什么？” “好的學(xué)習(xí)習(xí)慣都有什么？”請(qǐng)諸君接著看吧！
【記憶提取】
學(xué)習(xí)自然是要把內(nèi)容記在腦子里。臨時(shí)記一記還好，但凡是世間事物，沒有一樣?xùn)|西是一下子就可以掌握的好的，練武者冬練三九夏練三伏不可一日懈怠，都是堅(jiān)持才換的來(lái)成果。
堅(jiān)持很難，但有合適的機(jī)制就會(huì)更利于堅(jiān)持。
堅(jiān)持的初衷，那一定是我們認(rèn)識(shí)到學(xué)完后于己有益，能讓我們進(jìn)步一些些，提高一點(diǎn)點(diǎn)，走在成為更好的自己的路上。
我上學(xué)時(shí)候，有種提高記憶力的保健品，其廣告鋪天蓋地，它的廣告語(yǔ)“吃了忘不了，記憶真的好”簡(jiǎn)直洗腦不亞于后來(lái)的腦白金。那時(shí)候，街頭巷尾張貼宣傳頁(yè)的方式非常流行，所以，抬頭不見低頭見，經(jīng)常看到了就很心動(dòng)，一度渴望父母也給自己買來(lái)試試，也許真的如它廣告語(yǔ)那般奇效呢。(因?yàn)樽约耗X子不夠用，也是自己學(xué)習(xí)方法不好，就覺得自己那么辛苦，也趕不上別人，心里很著急。)
現(xiàn)在知道了，還是自己缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，對(duì)所學(xué)內(nèi)容沒有深刻理解，也沒有培養(yǎng)成適合自己的記憶方法，死記硬背遺忘的更快。
作者建議：恰如其分地被提取，需要線索串聯(lián)。
學(xué)習(xí)離不開記憶，記憶總會(huì)有遺忘的時(shí)候，為了能在需要用到的時(shí)候可以從大腦當(dāng)中提取出來(lái)，記憶就需要方法。了解記憶的編碼方式，把所學(xué)習(xí)內(nèi)容的特性與盡可能多事物進(jìn)行關(guān)聯(lián)，再把盡可能多的信息串聯(lián)起來(lái)，結(jié)成網(wǎng)。只要抓住其中一根線，就可以把整個(gè)扯出來(lái)。
還有，其他讓記憶更深刻的方法還有經(jīng)常性的分享給他人、以書寫方式歸類整理、轉(zhuǎn)換不同視角考慮同一個(gè)問(wèn)題、模擬經(jīng)歷都可以起到鞏固學(xué)習(xí)成果的作用。
美國(guó)緬因州的國(guó)家訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)室的研究成果“學(xué)習(xí)金字塔”，就是一種現(xiàn)代學(xué)習(xí)方式的理論，它用數(shù)字形式形象顯示了：采用不同的學(xué)習(xí)方式，學(xué)習(xí)者在兩周以后還能記住內(nèi)容（平均學(xué)習(xí)保持率）的多少。
“主動(dòng)學(xué)習(xí)”明顯要比“被動(dòng)學(xué)習(xí)”的記憶更長(zhǎng)久，最后一項(xiàng)“教授給他人”，其實(shí)也可以看做“分享給他人”，是記憶留存率最多的。
所以，每個(gè)人多多學(xué)習(xí)，也多多的分享給他人。
【專注力】
專注力也是學(xué)習(xí)相當(dāng)重要的一個(gè)方面。學(xué)習(xí)的時(shí)候，我們對(duì)于所學(xué)內(nèi)容的精力投入程度，深深的影響著學(xué)習(xí)效率高低。上學(xué)時(shí)候，每個(gè)班里都有一些看似不怎么用功的學(xué)生，你看到人家玩得時(shí)間遠(yuǎn)比學(xué)的時(shí)間多，但考試成績(jī)就是名列前茅。我想，很關(guān)鍵一點(diǎn)就是學(xué)習(xí)時(shí)候的專注力。有的人，看起來(lái)把自己鎖在屋里埋頭苦干一整天，結(jié)果頭昏腦漲學(xué)了多少云里霧里，這樣辛苦卻效果堪憂。
作者解析“專注力”對(duì)學(xué)習(xí)的作用——
一、最顯著的理由，當(dāng)腦細(xì)胞專注活躍在某事的時(shí)候，關(guān)于這件事的所有東西都能更有效率地被觸及到；
二、專注帶來(lái)后續(xù)影響。學(xué)習(xí)當(dāng)下，可能對(duì)于某些東西思考了很久都沒理解或者沒頭緒，過(guò)后自認(rèn)為沒有關(guān)注這個(gè)問(wèn)題時(shí)候卻奇跡般的產(chǎn)生了靈感，一下子有了解決辦法或者明晰了真相。
你認(rèn)為大腦對(duì)這項(xiàng)任務(wù)已經(jīng)暫停的時(shí)候，其實(shí)它還在偷偷地進(jìn)行后臺(tái)運(yùn)行，這個(gè)時(shí)間是你偷來(lái)的，是長(zhǎng)時(shí)間專注帶來(lái)的慣性收益，也能被稱為是潛意識(shí)的收益。
我對(duì)此深刻體會(huì)的經(jīng)歷是：小學(xué)六年級(jí)后半學(xué)期，復(fù)習(xí)測(cè)驗(yàn)比較多，班主任利用晚自習(xí)時(shí)間三不五時(shí)就會(huì)考一次。每次測(cè)過(guò)程中，如果我集中精力，大腦特別特別投入在寫考卷當(dāng)中的話，此時(shí)周圍一切嘈雜聲都與我無(wú)關(guān)，仿佛被什么隔絕于我，甚至連天花板的吊燈燈光都模糊了，我聽不見同學(xué)的說(shuō)話聲、翻動(dòng)紙張的嗡嗡聲，一心只有眼前的考卷，好像整個(gè)天地之間只有我一人存在，其他都是朦朦朧朧的，那種沉浸式的感受至今尤為深刻，而每回有這種感覺的考后成績(jī)總是班級(jí)前列。
專注力是習(xí)慣的一種，是習(xí)慣就可以通過(guò)后天去刻意培養(yǎng)。怎樣培養(yǎng)呢？在日常生活中通過(guò)做自己喜歡的事，并且最好中途不要被無(wú)理由的瑣事打斷，因?yàn)楸坏R后再接著就很難了。以及，大腦中須有個(gè)優(yōu)先概念，重要的事留足大段的時(shí)間去做，避免被雜事干擾。
荀子在《勸學(xué)》中言：……行衢道者不至，事兩君者不容。目不能兩視而明，耳不能兩聽而聰。螣蛇無(wú)足而飛，梧鼠五技而窮。詩(shī)曰："尸鳩在桑，其子七兮。淑人君子，其儀一兮。其儀一兮，心如結(jié)兮。"故君子結(jié)于一也。學(xué)習(xí)應(yīng)做到專心致志，持之以恒。
最后，來(lái)回答開頭問(wèn)題。
我們都知道，大腦總是趨向于舒適安逸狀態(tài)，而養(yǎng)成好的習(xí)慣很不易就在于需要打破這種舒適安逸的狀態(tài)，建立新的行動(dòng)機(jī)制。
劉未鵬老師總結(jié)了自己在踐行的好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，羅列如下——
1、google&wiki。好的搜索引擎和百科是學(xué)習(xí)陌生知識(shí)的基礎(chǔ)，可以讓你對(duì)新知識(shí)先了解到一個(gè)大概。
2、花時(shí)間挑書。很多人會(huì)在超市買東西的時(shí)候?qū)Ω鞣N品牌來(lái)回對(duì)比，但在挑書時(shí)卻非常隨便，挑到好書是對(duì)自己時(shí)間的負(fù)責(zé)。
3、讀書筆記。獲得基礎(chǔ)信息知識(shí)以后，要用自己的語(yǔ)言自己的體悟去深化它，才能變成自己的東西。
4、吸收元知識(shí)。在思維上花費(fèi)時(shí)間永遠(yuǎn)是有效率的，元知識(shí)不僅讓你學(xué)到東西，還能讓你更好地指導(dǎo)在其他領(lǐng)域的學(xué)習(xí)。
5、講給不懂的人。能把一件事跟不懂的人講明白，其實(shí)是一項(xiàng)非常重要的能力，這代表你真正將它融入到了最淺顯的知識(shí)體系，也就是真正懂了，當(dāng)然講的必須是正確的。
6、反駁自己的思維。我們通常都慣于反駁他人，極少人愿意去反駁自己，時(shí)時(shí)反省自己的每一步思維推導(dǎo)是否嚴(yán)謹(jǐn)，養(yǎng)成反復(fù)論證自己觀點(diǎn)的好習(xí)慣。
學(xué)習(xí)不在一朝一夕，時(shí)間在學(xué)習(xí)上的積累如同酒曲對(duì)糧食的發(fā)酵。但學(xué)海無(wú)涯人生有限，就需要提高時(shí)間的使用和效率。那關(guān)于時(shí)間的好習(xí)慣都有哪些呢？
1、重要的事情優(yōu)先。很多看似緊急的事情其實(shí)連做的必要都不一定有，如果總是被緊急的事情牽著鼻子走，就很難獲得長(zhǎng)期積累。
2、大塊時(shí)間和小塊時(shí)間有不同的用處，要善于區(qū)分和利用，在重要的系統(tǒng)性知識(shí)點(diǎn)的掌握上，請(qǐng)勿切得太碎。
3、了解本質(zhì)。對(duì)任何行業(yè)、任何知識(shí)，了解其本質(zhì)都是有必要的，無(wú)論是多新的概念、多新的技術(shù)，其底層的邏輯本質(zhì)通常都是不變的，學(xué)好了不變，才能更好地應(yīng)對(duì)變。
4、提前積累。提前預(yù)判什么東西在未來(lái)有用比判斷在當(dāng)下有用更加重要。因?yàn)樵谖磥?lái)有用，你就可以從現(xiàn)在開始積累，當(dāng)別人從未來(lái)開始積累時(shí)，你的初始者紅利才會(huì)足夠巨大。盡量忽略當(dāng)下的噪音，專注對(duì)未來(lái)的積累。
5、重主題，輕整體。很多人看書可能一定要從頭到尾看，中間有那么一部分可能不那么重要的，也必須得看完。其實(shí)主題也許更為重要，當(dāng)你需要對(duì)某一主題進(jìn)行了解時(shí)，你可以跳著看，你可以搜索所有相關(guān)書籍的相關(guān)章節(jié)來(lái)看，而不必要管自己是不是看完了這一本書，注重實(shí)質(zhì)，輕形式。
我覺得第五條適用于學(xué)習(xí)技能，所以，讀書也分類型和方法。
6、提前產(chǎn)生足夠多的疑問(wèn)。很多人在學(xué)習(xí)時(shí)有這樣的感受，就是看的時(shí)候覺得很有道理，看完以后什么都不記得，當(dāng)然也不會(huì)踐行。根源在于我們?cè)趯W(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)的時(shí)候，并沒有在之前對(duì)其有過(guò)足夠深刻的思考。沒有足夠的疑問(wèn)，就不會(huì)有足夠深刻的獲得。
帶著問(wèn)題學(xué)才有針對(duì)性，是主觀能動(dòng)性的體現(xiàn)，而不是囫圇吞棗式的懶惰被動(dòng)接受。
原文搬抄過(guò)來(lái)，希望可以更完整的體現(xiàn)精髓，值得時(shí)時(shí)翻閱并警醒自己。
高中課文里里荀子《勸學(xué)篇》，實(shí)在值得背下來(lái)，提醒我們學(xué)習(xí)是人生的永恒命題，學(xué)什么，怎么學(xué)，如何學(xué)，淋淋盡致。
