生一個大胖小子在我國一直是一個福氣的象征，但是隨著社會的發(fā)展我們逐漸認(rèn)識到了，寶寶太胖也不是一個好事。生活水平的提高最直接的體現(xiàn)在了飲食上，飲食水平過高導(dǎo)致兒童肥胖的問題越來越大，幾乎隨處可見小胖墩，家長面對這樣的情況應(yīng)該怎么辦。

新聞背景：

14歲男孩體重322斤只能趴著睡隨時可能猝死

據(jù)現(xiàn)代快報(bào)報(bào)道，一名叫王明(化名)的孩子到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，他今年14歲，上初二，體重卻已經(jīng)達(dá)到322斤，是三個同學(xué)的體重之和。臃腫的身體給他帶來無盡的煩惱，不僅每天只能趴著睡，而且隨時可能有猝死的危險。

王明的爸爸說，孩子剛出生的時候，體重3.3公斤，很正常。甚至長到三歲，相比其他同齡孩子，還有點(diǎn)瘦小。

“孩子當(dāng)時一吃東西就嘔吐，我們急啊，照這樣下去，身體吃不消啊。去醫(yī)院看，醫(yī)生說營養(yǎng)沒有跟上，讓每天喝點(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)雞蛋?！蓖趺鞯陌职终f。

預(yù)防肥胖有3個關(guān)鍵期

第一個關(guān)鍵期：孕期

懷孕早期盡量減少嘔吐，增加營養(yǎng)攝入，避免胚胎脂肪細(xì)饑餓，懷孕晚期應(yīng)適當(dāng)節(jié)制營養(yǎng)攝入，尤其不要為生個胖孩子故意過度進(jìn)食，避免體重增長過快。這樣，就可以避免脂肪細(xì)胞養(yǎng)成不良的“行為模式”而使孩子日后喝水也長胖。

第二個關(guān)鍵期：出生后一年

出生前半年應(yīng)盡可能采用母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)不宜攝入過多營養(yǎng)；換乳期喂養(yǎng)應(yīng)適度，不要過量。

第三個關(guān)鍵期：4至8歲

這個時期飲食原則是天然食物，均衡營養(yǎng)，避免過度營養(yǎng)攝入。

一般認(rèn)為，對兒童來說，預(yù)防肥胖有3個關(guān)鍵時期，針對脂肪細(xì)胞的發(fā)育階段來預(yù)防兒童肥胖的發(fā)生，可收到較好的效果。如果能抓住上述關(guān)鍵期，進(jìn)行合理的喂養(yǎng)和飲食調(diào)節(jié)，可以事半功倍地防止兒童單純性肥胖的發(fā)生。

網(wǎng)友互動

我們家孩子就是個小胖，今年6歲，每次吃得都比我們還多，現(xiàn)在限制他的飲食，不讓他吃他還不開心。@一口水井的青蛙

現(xiàn)在的孩子太容易發(fā)胖了，跟飲食息息相關(guān)，市面上很多時候既不健康又油膩，但是孩子還偏愛吃。@翩翩蒲公英

我們家我老公是那種易胖型體質(zhì)，所以對于我們家小寶，我常常會有意識地控制他的體重，督促他鍛煉就是為了防止他變成一個“小胖墩”，現(xiàn)在的孩子10個有4個胖啊，傷不起！@大灰狼愛小白兔

比智高生長發(fā)育指導(dǎo)老師有話說：現(xiàn)代人普遍生活水平較高，市面上還有很多油炸的不健康食品誘惑著孩子，所以兒童肥胖的問題也就越來越嚴(yán)重，家長一定要在飲食和運(yùn)動方面監(jiān)督孩子，別讓孩子變成小胖墩。

此文為看點(diǎn)（育兒經(jīng)知識）原創(chuàng)內(nèi)容，特此聲明