反思日記

時間 工作： "今天在包材倉所用時間335分鐘，較昨天還少60分鐘，但整個人情緒出現(xiàn)變化，開始排斥，抱怨，消極，負面情緒加重，導致心態(tài)失衡，工作面進展度不好，同時也嚴重影響到個人修行。

更是因為沒有及時調(diào)整好狀態(tài)，產(chǎn)生了對當下工作的厭煩，從而開始思考如何能盡快離開，這種不正面的思考帶來極大的腦力消耗，身體疲憊加劇，讓7點半過后的時間開始失控。

這次的問題點，是自己在11月28號覺悟后碰到的第一個挑戰(zhàn)，看似不大，但意義重大，如何沒有解決好，就會產(chǎn)生一系列的蝴蝶效應(yīng)。

從本質(zhì)上說還是自己在面對包材倉整理這件事情上積極性不足，雖然看似在做，卻不主動，沒有把它當成自己的事情，只是帶著幫忙的心態(tài)在做，自然就不會出力，變成了出人不出力，效果自然不高。

而自己又不想一直耗在這個上面，就產(chǎn)生了撕裂感。

從這件事情上，你最大的收獲是，如果一件事情自己已經(jīng)參與，就要把它當成自己的事情，人在心在時間在，人走心走時間走。

只有這樣你才能用最快的時間，最少的人力，把件事解決。"

財富 節(jié)流： 今天在吃飯上多花了近50塊錢，本來想的星期天不做飯，在外面吃，可是并沒有吃到什么好吃的，反而錢花了也沒吃好，看來有必要再考慮一下，星期天不做飯這個規(guī)劃是不是對的。

成長日記

健康 睡眠： 早上3點45起床晨修，晚上21點40睡覺。

健康 飲食： 吃下午5點以后不吃食物，

健康 健身： 休息日

健康 冥想： "早上6點，冥想10分鐘

中午11點，冥想15分鐘

下午7點，冥想15分鐘"

時間 統(tǒng)計： 早上4點統(tǒng)計前一天（時間開支，金錢開支，行程待辦事務(wù)等），并保持當天最多間隔30分鐘記錄一次。

輸入 書籍： "季書 早上5點閱讀15分鐘【金剛經(jīng)說什么】

年書晚上睡前閱讀10分鐘【史記】

周書【堅毅】15分鐘

月書【極限人生】25分鐘"

輸入 英語： "早上6點10到6點25，學15分鐘英語，寫

早上7點40開始通勤順便聽英語聽力到8點8，28分鐘。

"

輸入 鋼琴： "晚上20點半到21點，練琴40分鐘。

晚上21點到21點15分，聽鋼琴曲15分鐘。"

輸出 書籍創(chuàng)作： 早上5點25到6點，寫【早起的人生】35分鐘

輸出 每天日記： 早上4點20，寫40分鐘成功和反思日記。

輸出 文章分享： 開始寫馮唐成事心法書評，雖然一直沒能寫下去，但起碼開了個頭，還算不錯。

習慣 習慣： "保持好習慣：

1.早上5點排便。

2.睡前泡腳10分鐘。"

三省 行： 玩手機時間不超過15分鐘。

三省 想： 胡思亂想時間不超過15分鐘。

總結(jié) 總結(jié)： "三年前的今天，第一次正式開始寫日記，一轉(zhuǎn)眼三年過去，自己不知不覺竟然寫了120萬，平均每天1千字出頭，這一刻真的感覺時光的變化，三年一千多個日夜，就這樣消失又沒有消失，現(xiàn)在我可以自豪的講，自己終于明白了耐心的作用。

一年前我認為自己已經(jīng)明白，事實并沒有，而今天是真的明白了嗎？我不知道，但我可以肯定的是，自己確實在進步，一年比一年強，這就夠了。

不后悔曾經(jīng)，不害怕未來，不浪費當下，就是自己此時此刻的心情。"