幸福的方法讀后感2

什么是幸福，happiness,從書中的角度說的，我們應(yīng)該以一個(gè)常人的看光去看待幸福，而不應(yīng)該糾結(jié)：我都癌癥了，怎么幸福？我愛人都剛離去了，怎么幸福。凡事需要以積極的心態(tài)去面對。本書正式用積極心理學(xué)的角度去告訴大家，如何去尋找幸福。

我們都問：我幸福嗎，如果轉(zhuǎn)念一下，我們把思路遷移到“我怎么樣才能更幸?！蹦敲磫栴}就又思路可循了。因?yàn)槲覀兌枷矚g用對比手法來度量我們的人生，因此幸福不可能是一個(gè)停止的指標(biāo)。

在第一章，作者給大家介紹了2個(gè)小技巧，讓大家盡快能感知到幸福是什么，怎么能更幸福。第一個(gè)是：建立習(xí)慣，亞里士多德說過：卓越不是一次行為，而是一種習(xí)慣。我們?nèi)绻焉钪杏X得有意義的事情都一次次的培養(yǎng)為習(xí)慣，那么我們往往很容易成功，跑步=健康，讀書=知識，旅游=閱歷。習(xí)慣我們需要一步步來，微笑的成功比野心勃勃導(dǎo)致的失敗好很多。第二個(gè)方法是表達(dá)感激，總算明白天哥的3.0，書籍與踐行是有他的聯(lián)系的。堅(jiān)持了1個(gè)月的感恩，雖然還沒見到特別大的成功體現(xiàn)，但至少沒了抱怨，往后把每天3個(gè)感恩，增加到5個(gè)，我看90天后，這一定會是我有一個(gè)成功的突破口。

對于幸福的追求，在我看來每個(gè)人都沒有停止過，看來第二章，才發(fā)現(xiàn)竟然還有虛無主義型。對于這類沒有意義的事情，哈哈我倒是認(rèn)為沒必要探討了。幸福的漢堡模式，告訴我們的還是平衡的人生，我們需要協(xié)調(diào)現(xiàn)在與未來，不能純粹的活在當(dāng)下，也不必要為了所謂的過上好日子而疲憊不堪。

幸福是生命中的一種基本的需要，我們需要時(shí)刻惦記著，不能被遺忘。記住當(dāng)下的快樂，給我們帶來愉悅的狀態(tài)。同時(shí)我們得惦記未來的意義，刻意練習(xí)讓我們堅(jiān)持成長，