【今日感恩】
感恩生命，在每一個(gè)生命體中，我都看到鮮活的愛(ài)，用極致的綻放，體驗(yàn)自己。
感恩生命本身，我可以成為自己，我允許自己做去體驗(yàn)自己想做的事情，遇見(jiàn)自己，成為不設(shè)限的自己。
感恩今天的導(dǎo)師、到場(chǎng)的同學(xué)，每一個(gè)人的都愿意敞開(kāi)，用能量支持和互相照見(jiàn)。
感恩我的閨蜜，我們彼此用生命影響生命，彼此陪伴成長(zhǎng)。
感恩孩子們，在家也把自己安頓地妥妥的，感受到媽媽在與不在都是愛(ài)，信任也是愛(ài)。
感恩婆婆為家人提供美味豐盛的三餐，整潔的家庭環(huán)境，照顧兩個(gè)孩子。
感恩老公，用他的方式表達(dá)愛(ài)深沉的愛(ài)，超有責(zé)任感。
【今日成就】
1.全然的交托信任，敞開(kāi)，體驗(yàn)?zāi)芰康牧鲃?dòng)，身體的舞動(dòng)和打開(kāi)，清理轉(zhuǎn)化
2.用生命和善意支持更多生命，形成愛(ài)的流動(dòng)。
3.在不同的人生模式中看到愛(ài)，更進(jìn)一步地接納，尊重每一個(gè)生命，讓他成為他，讓你成為你，讓我成為我。
4.步行超過(guò)1萬(wàn)步。
5.晚上完成每日身體練習(xí)：甩頭和甩手15分鐘
6.今日讀書(shū)會(huì)的接力棒完美交接，確認(rèn)正常進(jìn)行。
7.學(xué)校講義打印寄送，使用反饋了解
【今日感悟】
早上剛到會(huì)場(chǎng)時(shí)，就莫名流眼淚，感覺(jué)到濃濃的愛(ài)和接納，在每一個(gè)人身上都看到愛(ài)在流動(dòng)，包括來(lái)時(shí)路上聊到的兩件比較難以完全接納存在評(píng)判心的事：閨蜜婆婆無(wú)底線地護(hù)娘家兄弟把媳婦當(dāng)外人，另一位閨蜜老公對(duì)成家多年的兄弟幫助過(guò)度而染無(wú)法平衡自己的家庭，在進(jìn)入會(huì)場(chǎng)之后腦子里回想起來(lái)，都覺(jué)得瞬間接納了，各種形式的愛(ài)都是愛(ài)，都是不同的人通過(guò)分離探索合一，就如同用偽證真。我們只要看就行，不評(píng)判，不當(dāng)真，不被帶走，在自己的角色里帶著察覺(jué)，如如不動(dòng)，就好了。
在自由組合環(huán)節(jié)，對(duì)方雙手對(duì)著提供支持，激發(fā)對(duì)方的能量。規(guī)則是在搏斗中，要一方壓倒另一方。第一次分組，我的組合是高我半頭的香香，身高她有絕對(duì)優(yōu)勢(shì)。剛開(kāi)始，倆人比劃手勢(shì)，誰(shuí)也沒(méi)有明顯的進(jìn)攻和過(guò)招，后面找到機(jī)會(huì)，我就把她壓倒，牢牢的控制住。她伺機(jī)想翻身，一直找機(jī)會(huì)，我盡量不給機(jī)會(huì)，雖然力氣上沒(méi)有明顯大過(guò)她，就用死纏爛壓制，讓她不得翻身，這樣保持了一段時(shí)間。我看到了自己力量被激發(fā)出來(lái)。
第二次，我被分到和男士雷一組，他在力氣明顯大過(guò)我，因此正面較量階段，我處于下風(fēng)被壓制。用盡全力也無(wú)法反轉(zhuǎn)，我不想放棄，又無(wú)計(jì)可施。這時(shí)，雷在旁邊說(shuō)：“相信你，可以的”。這句話給了我很大的能量，就想到用在家常玩的撓癢癢游戲，用點(diǎn)巧勁，結(jié)果真的有效，幫我扳回這局，我也可以做到了。
通過(guò)這個(gè)互動(dòng)游戲，也可以看到身體的無(wú)限潛能力量。當(dāng)決定做一項(xiàng)挑戰(zhàn)客觀條件和困難，并不是決定因素，內(nèi)心有沒(méi)有足夠的勇氣是至關(guān)重要的。其次有一定的戰(zhàn)術(shù)，面對(duì)強(qiáng)的對(duì)手，一定還有計(jì)謀和巧勁。
【今日反思】
察覺(jué)到自己，明明想站出去分享，最終都沒(méi)有足夠主動(dòng)，沒(méi)有人推一把，還是有點(diǎn)猶豫，在猶豫中看著機(jī)會(huì)溜走。
用雨虹的話講就是：你以為你躲在了一個(gè)安全的地方，其實(shí)并不安全。
想要成為，就要做好豁出去，敢要，主動(dòng)要的準(zhǔn)備。不是說(shuō)一定要上去分享，只是指自己是不是真的想要，要清楚。
其實(shí)所想到分享的內(nèi)容，如果有講出來(lái)，很可能會(huì)給整個(gè)場(chǎng)子增加一份很高的能量不同的視角。
【今日金句】
每一個(gè)生命，都值得被深?lèi)?ài)。
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是什么阻礙了你，成為你想要的自己？
去掉自己的標(biāo)簽和定義
你可以有無(wú)限可能? 多種活法
