文/鄧榮
問?調(diào)查:
總結(jié)最近的一段時(shí)間/也可以是前1分鐘/30秒/前9分鐘/5分鐘/【身體，心靈，思維，行為，大腦，靈魂，生活，生命……】有怎樣的變化？
1，最近的一次進(jìn)食我吃了什么？此刻身體什么感覺？自己心靈衡量一下吃的過程和結(jié)果。
2，最近一次不由自主的看的/聽的是什么類型視頻，聲音，音頻……為什么要看/聽？看/聽的過程最大的刺激和意想不到是什么？
3，最近一次產(chǎn)生消極情緒或則無意識(shí)的亢奮/各類情緒的波動(dòng)過程是什么？情緒的源頭來源于哪里？
4，上一句話或則三句話自己說的是什么？一字不漏的寫下來，看看自己這句話為什么說了出來？
5，最近的一次小便和大便是什么時(shí)候，身體是什么反應(yīng)？學(xué)會(huì)和身體溝通后又是什么反應(yīng)？
6，最近一次收拾清潔物品是什么時(shí)候？打理的細(xì)節(jié)到什么層度？
7，最近的一筆開支支出或則收入是什么時(shí)候，金額多少？因?yàn)槭裁炊С?收入？支出/收入的感受是什么？
8，最近一次大腦冒出的刺激心靈的真理規(guī)律的信號(hào)是什么？讓自己思維行為有了怎樣的改變？
9，最近一次做了多少件事情是超出自己預(yù)期和他人預(yù)期的？這中間的關(guān)鍵點(diǎn)是什么？
10，最近一次自己專注做的事情是什么？當(dāng)時(shí)大腦有怎樣的畫面？產(chǎn)生了怎樣的情緒？
11，最近一次自己的體力精力時(shí)間消耗還是倍增了？因?yàn)槭裁炊谋对龅模?/p>
12，最近的一次天真童真的舉動(dòng)言行是在什么時(shí)候？因?yàn)槭裁聪氲搅耸裁纯吹搅耸裁矗?/p>
13，最近一次有沒有靈感信號(hào)劃過心靈或則大腦？具體的文字或則畫面是什么？
14，最近的一次由衷臣服的承認(rèn)錯(cuò)誤主動(dòng)道歉是在什么時(shí)候？自己明白了什么道理？下一步具體的決定怎么做？
15，最近一次觸動(dòng)心靈美感的源頭是什么？產(chǎn)生了怎樣的想象和好奇？
16，最近的一次自豪是什么時(shí)候，因?yàn)槭裁炊院溃扛`魂產(chǎn)生了怎樣的合作？留下的足跡是什么？
17，最近的一次無條件的去付出給予的行動(dòng)是什么時(shí)候？身體有怎樣的感受？
18，最近的一次自我挑戰(zhàn)類型是什么？具體的記錄是什么？
19，最近最帥的一次果斷拒絕/停止/說“不”/的行為是什么？為什么停止？其中的賠率和效率是什么？
20，最近一次的最新認(rèn)識(shí)是什么類型？自己受到了怎樣的啟發(fā)？
21，對(duì)于能量在生活中境身處地的感受，最近對(duì)能量認(rèn)知最大的變化是什么？
22，對(duì)于靈魂又有了哪些新的認(rèn)識(shí)？跟過去自己的生活體驗(yàn)有了哪些不同？
23，最近和這個(gè)世界產(chǎn)生的具體聯(lián)系鏈接的行動(dòng)是什么？思想產(chǎn)生了哪些變化？
24，最近對(duì)異性有了哪些新的認(rèn)識(shí)？哪些思維行為刪除了？這中間做了哪些第一次新的嘗試？
25，最近一次觀察自己的體型和面容有了怎樣的變化？如果沒有變化是因?yàn)槭裁矗?/p>
26，最近一次做他人想做不能做，能做不想做的事情是什么？身心產(chǎn)生了怎樣具體的感受？
27，最近的一次認(rèn)可是什么時(shí)候？具體的內(nèi)容是什么？同時(shí)收到了怎樣的回饋？
28，最近的一次社會(huì)活動(dòng)群體交際是什么時(shí)候？產(chǎn)生了什么價(jià)值意義？角色有了怎樣的轉(zhuǎn)換？
29，最近最大的體驗(yàn)到百分百真實(shí)做自己是什么感受？生命，生活，生意，愛好，作品有了哪些具體的聯(lián)動(dòng)？下一步又打算怎樣做？
