小時(shí)候總是希望自己快快長大，這樣就可以做自己喜歡的事，可以賴床到自然醒，可以為所欲為的想吃什么就買什么。然而，日子一天天的過得很快，一晃眼到18，決定畢業(yè)后一年出國；再一晃眼到25，決定和愛的人定居在比利時(shí)；直到現(xiàn)在已是立業(yè)之年，有了兩個(gè)可愛的寶寶。人生的每個(gè)階段，我都過的恍恍惚惚，吃，喝，玩，樂，無憂無愁。但是30歲的我，開始意識到自己到底喜歡什么，追求什么，日子應(yīng)該怎么過。自己一個(gè)人也好不虧待自己的胃!

午餐.中式

和哈LU的早餐

和老公的中西式早餐

最愛的三明治和煎餛飩

30歲之后的我開始健身，認(rèn)真的過每一天，忙忙碌碌卻很充實(shí)。也許是沒有中國式的壓力，孩子三個(gè)月開始就可以放托兒所，我們安排好時(shí)間就可以做自己喜歡的事情!

午餐.生菜+黃桃+西紅柿+雞胸肉+藍(lán)莓+蘋果

午餐.生菜+平菇+三文魚+蘆筍+花椰菜

午餐.生菜+青椒+黃桃+大蝦+花生腰果+蟹肉+黃瓜

午餐.生菜+蘋果絲+橙子+雞肉沙拉卷餅

午餐.麥香雞塊卷餅+草莓+蔓越莓+梨+藍(lán)莓

之所以吃三明治和沙拉多一些，是因?yàn)闇p脂期需要嚴(yán)格控制飲食，中餐做起來油，鹽，糖和各個(gè)佐料的熱量不好控制。最關(guān)鍵的是，三明治和沙拉做起來快。鍛煉完餓的時(shí)候吃起來比較方便。

早餐.三明治

早餐.蔬菜三明治+橙子+藍(lán)莓

晚餐.鵝肝+面包+奶酪+腰果+西紅柿+藍(lán)莓+哈密瓜

豬肘凍

第一次做辣炒腰子