綜藝節(jié)目《超級育兒師》中，曾有一位母親總是對孩子指責(zé)不斷：“你怎么這么不聽話？”“你老是亂扔?xùn)|西！”

結(jié)果孩子變得更加叛逆，拒絕溝通。

在專家的指導(dǎo)下，這位母親開始關(guān)注孩子的努力，而非指責(zé)他的不足。

當(dāng)孩子完成作業(yè)時，她會說：“你今天完成作業(yè)用了40分鐘，比昨天快了10分鐘，你越來越專注了?！?/p>

幾周后，孩子逐漸養(yǎng)成了自律的學(xué)習(xí)習(xí)慣，母子關(guān)系也明顯改善。

這說明，當(dāng)一個人感受到努力被認(rèn)可時，他們會更愿意重復(fù)和強化這種行為。

人類行為高度依賴環(huán)境，適度的環(huán)境變化可以成為改變的催化劑。