以后我的出現(xiàn)要做什么準(zhǔn)備？

提前一天看稿，對(duì)鏡子練習(xí)一遍，自己操練一遍。提前邀請(qǐng)學(xué)員。提前布置場(chǎng)地。提前準(zhǔn)備好穿的衣服?？粗v課的心法和技法。練聲音、練普通話。

為什么我要認(rèn)真做準(zhǔn)備？

每個(gè)人都是百忙之中到來(lái)，對(duì)全場(chǎng)人的時(shí)間負(fù)責(zé)，對(duì)全場(chǎng)人的生命負(fù)責(zé)。

我對(duì)過(guò)往生命不負(fù)責(zé)有哪些檢討？

是不夠有慈悲心的表現(xiàn)，對(duì)生命不看中的表現(xiàn)。我要知道我的出現(xiàn)是很重要的，我的出現(xiàn)是來(lái)救贖靈魂的，所以不允許我有隨意造次和馬虎。

覺(jué)察自己在得到掌聲后有沒(méi)有膨脹、有沒(méi)有高傲、有沒(méi)有小我出現(xiàn)？

別人看到我的進(jìn)步我很開(kāi)心，我希望自己能影響別人。需要突破的地方還有很多，感覺(jué)是還沒(méi)來(lái)得及膨脹，新的壓力又到來(lái)。

我怎樣才能讓我的小我不膨脹？

緊跟老師的教導(dǎo)，時(shí)刻覺(jué)察自己，監(jiān)督自己。修心性。把大部分時(shí)間用在需要突破的點(diǎn)上，不斷激勵(lì)自己前行。

今天的學(xué)習(xí)心得：

如果100個(gè)人聽(tīng)你一個(gè)人講課，你開(kāi)始會(huì)很吃力，因?yàn)閯傞_(kāi)始講課時(shí)，不是每個(gè)人的心都打開(kāi)。我們要學(xué)會(huì)去零，想象只給一個(gè)人講課，看著一個(gè)人，跟她講話，講著講著她的心就打開(kāi)了。一個(gè)團(tuán)體是相互聯(lián)系的，很快整體的心就打開(kāi)了。

如果講課前大家的心是分散的，怎樣聚焦？

做動(dòng)作前，告訴大家，做這個(gè)動(dòng)作的目的和好處是什么？訓(xùn)練師要有極強(qiáng)的專(zhuān)注力和關(guān)注度，你的專(zhuān)注力和關(guān)注度是全場(chǎng)的專(zhuān)注力和關(guān)注度。凝聚學(xué)員的方法：讓學(xué)員面對(duì)面，手牽手，擁抱，互動(dòng)，鼓舞，好玩的游戲。

如果覺(jué)得整場(chǎng)沉悶，那就把自己先活躍起來(lái)，讓自己像五歲的小孩一樣，達(dá)到學(xué)習(xí)最快的狀態(tài)。