生命在于運動，運動在于堅持，堅持在于毅力。

在小城的這段時間，有位小姐妹不止一次跟我說，她要是能像我那么堅持就好了！

她說，以前，她還會偶爾出去跑跑步，哪怕只是一公里兩公里，至少也是堅持運動著?，F(xiàn)在是處在一種完全不想動的狀態(tài)，每天下班回到家，只想來一個“葛優(yōu)躺”。

另一位小姐妹跟我說，剛認(rèn)識我那會，我的身體遠(yuǎn)沒有現(xiàn)在這么好，超喜歡我現(xiàn)在的狀態(tài)，整個人看起來活力滿滿。

我跟她們說起，我當(dāng)初決定開始鍛煉，也是因為身體拉響了警報，我的目的也很簡單，只是想要陪伴家人更久一點。

所以，我沒有聽之任之，更沒有放棄，才有了那個時間線拉得很長的運動計劃。

亞里士多德曾經(jīng)說過：“運動是生命的滋潤劑，其重要性僅次于吃飯和睡覺。”我用十五年的堅持，驗證了這句話。

五月已經(jīng)只剩下最后二十多個小時了，也是大家所熟悉的復(fù)盤時間。今天跟先生的聊天中，除了當(dāng)月的收益之外，跑量也是我們會聊到的話題。

年初，我們不約而同地定下了年度目標(biāo)，之后，我們一起將這個大目標(biāo)進(jìn)行適當(dāng)拆解，拆分成月度目標(biāo)。

至于每月的達(dá)成率，我倆卻又默契地沒有硬性規(guī)定，只是會在年底時，將這份互相監(jiān)督擺上臺面。

這個過程，其實也是考驗我們的自我管理能力，這就是我們通常說到的自律了。

有人說，是因為我的堅持，帶動了我的先生加入進(jìn)來。

其實，先生在學(xué)生時期就是運動健將，后來去了廣東，那些年籃球場上也經(jīng)常能見到他的身影，有了孩子后，生活被各種目標(biāo)填滿了，運動便悄然退堂。

是的呢，我們一直都是目標(biāo)明確的人，不管是生活上，還是工作中。

尼采說過：“保持向前走的姿態(tài)，永遠(yuǎn)不是浪費。有時候不能立竿見影地看到效果也不要盲目地懷疑自己，每一天你都離目標(biāo)近一些。終點看似遙遙無期，但就在你一點一滴的前行中積攢下前行的動力，才能逐步靠近自己的夢想。”

堅持鍛煉這方面，也是如此。尤其是人到中年以后，上有老，下有小，要扛起家庭的責(zé)任，就更需要健康的體魄來支撐。

人這一輩子，一定要熱愛一些東西，不然，怎么熬過這不修邊幅的日子？

自從那個時間線拉得很長的運動計劃開啟，至今已有十五年，很坦白地說，到現(xiàn)在為止，我依然不知道，我是不是已經(jīng)愛上了運動。

我只清醒地意識到，有些事情，縱使不想，也必須去做。

而有些堅持，前期真的很枯燥無味，也難以看到成績，更準(zhǔn)確地說，看不到立竿見影的效果。而一旦堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)，回報給你的是以幾何倍數(shù)遞增……

除了那些浮于表面的效果，更多的是，通過堅持，我們變得更加自律，也更容易活成最好的自己。

楊絳先生所說：“人生最美的姿態(tài)，就是活出自我。”那么，為這最美的姿態(tài)，加油！

2024年齊帆齊商學(xué)院年度特訓(xùn)營 第（140）篇 1046字，累計163905字。