周末，娃喜歡睡懶覺，昨晚問她明天去游泳么？她說不要，我也沒強(qiáng)求，主要是她的速度還行，也沒有忘記動作，8月的游泳考，應(yīng)該不成問題，只要偶爾去玩玩水，拿個滿分應(yīng)該也不難。9點，外婆來問我，要不要回去？如果不下去，她可以送一點家里種的吃的上來。剛好我也是要下去的，有點公事去廠里拐了個彎，既然外婆在家，那就回去蹭個午飯吧。外婆又給娃做了紅燒肉，沒有西米露，因為這個娃，有了西米露，米飯就不吃了，這樣就好，吃的不多，還是多吃米飯吧。閨蜜他們也下去跳舞了，晚飯也過來一起吃飯了，人多就是熱鬧。

外公種的西瓜都有小拇指大小的果子了，再過一個月，應(yīng)該有瓜吃了吧。

晚上有1/4淘汰賽，沒搶到票，那就直播看，還看得門清。就是實力差距有點大，6:0，聽說舟山隊都是18歲的年輕人，實戰(zhàn)經(jīng)驗太少，多摩擦摩擦，加油，寧波隊，太給力了。

記錄

1.日更的第73天

2.想念大爺?shù)牡?4天

3.腳底指壓板30分鐘，0分鐘，第23天，

4.操場走路30分鐘以上，第7天，走了4公里

另辟蹊徑，力量訓(xùn)練不行，那就加點小養(yǎng)生

左右手手背4指9回合，完成第3天 ，

有個瘦瘦穴，第一個，陽溪穴，按揉3分鐘

第二個穴，三眼穴，無名指指根第一節(jié)，按揉3-5分鐘，第三個脾胃線，陽溪穴至食指根，刮50下，先左手后右手操作? ? 完第4天，原來堅持很難