最近一段時(shí)間胖了足足8斤，特嚇人！

久坐和深夜吃夜宵，讓我整個(gè)人圓乎一圈，還讓我整個(gè)人沒(méi)精氣神！

長(zhǎng)我肉，還奪我的精氣，要我怎么忍的下去。

動(dòng)起來(lái)，忌口，減肥，塑身，讓自己美回來(lái)！

keep

身邊健身的小姐姐，推薦了個(gè)app給我，她已經(jīng)用了8000分鐘！真的要給她點(diǎn)個(gè)贊！

我到今天為止，已打卡兩天～

加油

這個(gè)app真的有個(gè)魔力，會(huì)上癮，好喜歡！按照視頻節(jié)奏有點(diǎn)挑戰(zhàn)性完成計(jì)劃，很有成就感！

人真的要健身，健身完感覺(jué)整個(gè)人活躍了好多，思路活躍，感覺(jué)可以再刷幾小時(shí)試卷！哈哈～

一不小心還在社群里面，看到糾正走路姿勢(shì)視頻，以前我喜歡光看不練，現(xiàn)在明白了實(shí)踐的重要性，看完馬上練起來(lái)，在練習(xí)中搞明白，真正的搞明白了每一環(huán)節(jié)走路要點(diǎn)，能夠完成一個(gè)循環(huán)！

棒棒噠，實(shí)踐月---02（健身感想）