我今天由于跳繩比賽又一次暴露在熟人當中，我告訴自己別想太多，不知不覺我的意志開始變得混沌，所有事情都變得不可控制。

過后，我的大腦開始漲裂，疼痛難受。這讓我想起了大學那會，我一遇到身邊的同學，大腦會變得混沌，腦袋像要開裂一般的痛。這是我人生當中最痛苦的感受，在今天重現了。

我無法感知現實，頭腦的痛讓我無法承受，看不清現實的事物，看什么都是模糊的。

但是，我依然學習《心理學導論》的知識，其中學到學習這一章。主要講述的是經典條件反射，條件反射有先天的和后天的，先天因素很容易造成刺激，后天因素在和先天因素同時出現時，那么習得這一刺激后，后天因素的出現也會造成這一刺激的形成。

就拿我今天的經歷來說，相似的場景和人，大家聚在一起，都是在工作當中天天碰面的人。這和我大學時的場景和人極其相似，都讓我產生嚴重的恐懼，讓我在事后的很長一段時間大腦伴隨著疼痛。

先天因素是人遇到人會產生畏懼和恐懼的心理，后天的因素是我重現了以前的做法，在不斷的分析他人、以他人為中心，在跳繩和跳繩后，我都在顧及他人的感受，想著我是不是哪方面做的不到位。

當我這些心理狀態(tài)一呈現出來，我產生了窒息的感覺，不安全感直逼我的大腦。

書中提到了巴甫洛夫的經典實驗，拿出肉來調動狗分泌唾液，在之后拿出肉的同時也放出音調，最后在沒有肉的引誘只放出音調時，狗也會分泌唾液。

不知為何，我過后大腦里不斷的出現唾液，我現在因為劇烈的流唾液導致喉嚨疼痛，還不時分泌出唾液。這讓我感到異常的難受，我無法做出改變，只能接受。

我現在寫日記后才發(fā)生改變，能感知到身邊事物的發(fā)生，不會聽不進聲音看不進事物。

這對來說真像是夢魘一般，讓我猶如跌進深淵，身體和心靈都感覺很疲憊。

要來的遲早都要來，既然來了我也不能無視，我應該深深的感受所發(fā)生的一切。

條件反應造成的刺激是可以習得的，有負面的刺激也有正面的刺激，人來一世不能只去感受那些令人不愉快的事物，同時也應該感知生活中的樂趣。

即便刺激的形成由多種因素造成，但在一定程度上，人會依據相似的場景和事物來產生類似的刺激。

總說苦難是一劑良藥，但沒必要因為類似的觀念而堅持苦難場景的輪回產生。人還是應該活在正向且美好的體驗當中，什么痛苦之類的還是多去感知，感知后在下一次出現時有意識的進行糾正。

人在經歷苦難后也很想逃脫輪回的追隨，不管怎樣重復性的出現，造成多少次的自我傷害，人很難跳脫出輪回。我糾正輪回的一個方法是，意識到輪回是自己造成的，一個輪回的出現必定會跟自己的想法結合在一起。可能輪回是由于人無意識的在向自己催眠的結果，自我指揮著往這一方向走。

這是要建立在頭腦清晰的條件下，我在人群中很難有清晰的意識，所以很難自我覺知。

事無絕對，沒必要為一個癥結過度的去糾結。過度的糾結是在一個漩渦當中盤旋，也是一種自我催眠的過程，如果一直糾結那么自我催眠會一直延續(xù)下去。

我在生活中不會過度的糾結某個事件和某個人，人性當中會不知覺的過度夸大負面的東西，如果過于糾結也只是糾結在負面情緒當中，很難在正面情緒當中走出來。

人是活的，人有無限的可能，人沒有一種定式的語言和行為，這是我需要認識到的。作為一個人好玩的地方就在于此。

我只是去做我認為我需要做的，和這樣做讓我對生活體驗更深的事件。

我真的應該在大腦里深深烙下一個概念，他人是他人，我沒有義務對他人的負責。我工作中面對的每一個人都是成年人，成年人就該為自己負責，我沒有義務替他人感到難過。

認識人與人之間的不同是必不可少的，人就是得那么自私，為了自己的利益著想。我現在活著更多是一種，我想要怎么做的感覺活著。我不想過多的在乎他人或者事件帶來的影響。我不是神，我無法控制外界發(fā)生的一切，我只能做好自己。