今天推薦閱讀的書是《津巴多普通心理學(xué)》。這是著名心理學(xué)家、暢銷書作者菲利普·津巴多的扛鼎之作，連續(xù)15年成為最暢銷的普通心理學(xué)教材，被哈佛大學(xué)等近300所國(guó)際知名大學(xué)廣泛采用。在書中，菲利普·津巴多以一種非常生動(dòng)有趣的寫作設(shè)計(jì)和安排，如“生活中的心理學(xué)”、“應(yīng)用心理學(xué)”、“知識(shí)學(xué)習(xí)心理學(xué)”、“親自實(shí)踐”等板塊，闡述了心理學(xué)的核心概念和關(guān)鍵問(wèn)題——給予學(xué)生掌握心理學(xué)導(dǎo)論的激勵(lì)與工具。本書的一大優(yōu)勢(shì)在于作者，津巴多教授對(duì)于心理學(xué)研究的貢獻(xiàn)十分巨大，書中他還講述了自己在斯坦福讀研究生時(shí)的一些有趣研究經(jīng)歷，并對(duì)學(xué)生的職業(yè)發(fā)展提出了自己的建議，這對(duì)于躍躍欲試的年輕人無(wú)疑具有很強(qiáng)的激勵(lì)作用。本書的另一大優(yōu)勢(shì)在于參與性強(qiáng)。你可以看到，厚厚的一本書可以濃縮為幾十個(gè)問(wèn)答，即“關(guān)鍵問(wèn)題”和“核心概念”。特別值得一提的是，每章末尾的“推薦書籍和視頻資料”這部分，雖然書中列出的書籍學(xué)生不太容易讀到，但是列出的大部分影片還是能夠找到的。所以，在閱讀這本教材的一大樂(lè)趣就是按圖索驥，觀看作者推薦的一些電影。這些電影不但精彩，而且與相關(guān)章節(jié)的主題絲絲入扣，十分有利于深入學(xué)習(xí)。
1.
精選書摘
1.當(dāng)感到有選擇自由的時(shí)候，人們更容易遵守規(guī)定和要求。
2.最有效的懲罰是負(fù)懲罰，如喪失特權(quán)，而不是實(shí)施令人不快的刺激，如疼痛。
3.對(duì)人類最有害的誤解之一就是，認(rèn)為情緒和理性是對(duì)立的。
4.許多老年人會(huì)抱怨食物喪失了原有的味道，但實(shí)際上，這是由于他們探測(cè)食物味道差別的感覺能力已經(jīng)退化很多而造成的。
5.孩子變得依附于他們的父母，同樣，父母也變得依附于他們的孩子。愛和責(zé)任讓全世界那些貧困家庭的生活不只是被生存斗爭(zhēng)而占據(jù)。
6.年輕人的社會(huì)和個(gè)人動(dòng)機(jī)如此強(qiáng)烈，以致他們無(wú)法保持清醒的頭腦，無(wú)法認(rèn)識(shí)到即便是最困難的時(shí)期也會(huì)過(guò)去，而每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)。
7.對(duì)情緒控制過(guò)度也會(huì)給人帶來(lái)不良后果，這會(huì)使人變得非常封閉，讓人失去合理表達(dá)感情、幽默和不滿的能力。
8.無(wú)論是音樂(lè)、藝術(shù)，還是科學(xué)、商業(yè)，任何領(lǐng)域中最偉大的成就都是由那些被該領(lǐng)域深深吸引，被持續(xù)內(nèi)部激勵(lì)的人創(chuàng)造出來(lái)的。
9.幸?？鞓?lè)不存在性別差異。雖然女性更容易焦慮和抑郁，男性更容易酗酒并患上某些人格障礙。
2.
內(nèi)容簡(jiǎn)介
《津巴多普通心理學(xué)》是暢銷書《心理學(xué)與生活》作者菲利普·津巴多的又一扛鼎之作，連續(xù)15年成為最暢銷的普通心理學(xué)教材，被哈佛大學(xué)等近300所國(guó)際知名大學(xué)廣泛采用。
正如這本心理學(xué)的副標(biāo)題“核心概念”所提及的一樣，作者聚焦于大多數(shù)老師所認(rèn)同的那些心理學(xué)核心概念——而這些概念對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)導(dǎo)論往往又是最重要的，同時(shí)又把那些與心理學(xué)核心概念毫無(wú)關(guān)聯(lián)的內(nèi)容摒棄，從而讓學(xué)生更加集中精力學(xué)習(xí)、掌握和運(yùn)用心理學(xué)的核心科學(xué)原理。
每章中的關(guān)鍵問(wèn)題會(huì)激發(fā)你想象本章或這一部分所涉及的主要內(nèi)容，即核心概念。實(shí)際上，核心概念往往給這些問(wèn)題提供了簡(jiǎn)單的答案，并幫助學(xué)生更好地理解心理學(xué)這個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的龐大畫面。圍繞“關(guān)鍵問(wèn)題”和“核心概念”設(shè)計(jì)的章末知識(shí)總結(jié)是旨在幫助學(xué)生簡(jiǎn)要地回顧該章所涉及的主要內(nèi)容，強(qiáng)化所學(xué)知識(shí)。
各章每個(gè)部分末尾為學(xué)生設(shè)計(jì)了理解測(cè)試題，這些測(cè)試題可以幫助學(xué)生迅速判斷自己是否掌握了每章相關(guān)部分的主要內(nèi)容。對(duì)于想了解心理學(xué)的人來(lái)說(shuō)，這是一本非常不錯(cuò)的入門書籍。
3.
作者簡(jiǎn)介
菲利普·津巴多：是美國(guó)斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教授，當(dāng)代著名心理學(xué)家，美國(guó)心理學(xué)會(huì)現(xiàn)任主席。40多年來(lái)，由于他在心理學(xué)研究和教學(xué)領(lǐng)域的杰出貢獻(xiàn)，美國(guó)心理學(xué)會(huì)特向津巴多教授頻發(fā)了Hilgard普通心理學(xué)終生成就獎(jiǎng)。由他開創(chuàng)的《心理學(xué)與生活》這部經(jīng)典教科書哺育了一代又一代杰出心理學(xué)工作者。
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