【精時(shí)力學(xué)習(xí)日志】

本訓(xùn)練營(yíng)：閱讀營(yíng)·習(xí)慣力

今日書(shū)籍：《習(xí)慣的力量》

今日主題：3-5 核心習(xí)慣

學(xué)習(xí)日期：2020年8月7日

1、[我學(xué)]今天在課程中的收獲：

1.1李霞：當(dāng)我們因?yàn)橐恍┬袆?dòng)產(chǎn)生了自我認(rèn)知之后，就會(huì)有更多的行動(dòng)。用“持久性”代替“堅(jiān)持”

我思：深深的被霞霞子這句話打動(dòng)了。反思自己在過(guò)往的種種事情，缺少了那份持久性，這也許是我們需要養(yǎng)成的習(xí)慣。

1.2看到侯爽寫(xiě)了那么多感恩，崔律會(huì)把感恩放在日清單里不去打勾，我也把感恩放在了日清單，每天重復(fù)的提醒動(dòng)作。

我來(lái)感恩一下我們?cè)聦m的不伙伴吧。感恩我們霞霞子用心的帶隊(duì)，給了我們小溫暖的月宮小家庭。是我們的“推土機(jī)”，在習(xí)慣的路上讓每位學(xué)員不掉隊(duì)，不孤單。充滿正能量，集體觀念“嚴(yán)重”。

感恩風(fēng)風(fēng)子，每做一件事情，都是那么的認(rèn)真和有創(chuàng)意。比如獎(jiǎng)勵(lì)金幣機(jī)制，視覺(jué)營(yíng)養(yǎng)食譜，讓我看到了驚艷。

感恩盈盈一笑，是我清單力的隊(duì)長(zhǎng)，雖然人很忙，但團(tuán)建時(shí)聽(tīng)她分享，總讓你毛遂頓開(kāi)，恍然大悟，抓住要點(diǎn)。

感恩妖要子：在這次習(xí)慣力中看到你的變化和成長(zhǎng)，從不愿早起的起，蛻變成06:00起床團(tuán)建的主持人，嘗試著很多的不可能和第一次。

感恩努力的自己。感恩大家同在月宮，我們制作的照片和拍過(guò)的小視頻，都是我們美好的記憶。很幸運(yùn)大家能在月宮相遇。

1.3聞韜：例外規(guī)則：每天堅(jiān)持做，寧可少一點(diǎn)，替換很丟臉，中斷最危險(xiǎn)。我們每天的聽(tīng)課打卡，寫(xiě)日志，實(shí)踐，看起來(lái)沒(méi)有什么，但是積沙成塔，我的生活和工作都在發(fā)生變化：比如晚上下班后回家不是再刷劇或做家務(wù)，而是知道了如何才能養(yǎng)成習(xí)慣，我的生活缺少點(diǎn)持久。

2、[復(fù)盤(pán)]開(kāi)營(yíng)的自己VS結(jié)營(yíng)的自己：開(kāi)營(yíng)前只知道我需要養(yǎng)成好的習(xí)慣，通過(guò)這三周的學(xué)習(xí)，才意識(shí)到自己最缺少的是持久性。問(wèn)題更加清晰，找到持續(xù)的開(kāi)關(guān)。

3、[提問(wèn)] 問(wèn)崔律：關(guān)于持久性是不是也能有一個(gè)碎碎念，哈哈。

4、給崔律/課程的點(diǎn)贊&建議：本次的課程設(shè)置確實(shí)是別出心裁，尤其對(duì)我們愛(ài)看宮斗劇的女性，吸引力那是不言而喻的。藥不能停啊。

5、對(duì)宮主/姐妹們想說(shuō)的話：感恩大家同在月宮，我們制作的照片和拍過(guò)的小視頻，都是我們美好的記憶。很幸運(yùn)大家能在月宮相遇。

6、結(jié)營(yíng)了，對(duì)自己說(shuō)的話：其實(shí)你真的沒(méi)有那么忙，你需要過(guò)日歷上的生活，自律的生活，持久性的對(duì)待你所決定的事情，開(kāi)始了就不要停止。這是本營(yíng)收獲最大的改變。本著這個(gè)信念和目標(biāo)感，我到了皇后，收獲滿滿。再次感恩所有精友的帶動(dòng)，感恩月宮的宮主，以及眾姐妹的鼓勵(lì)。