在公眾號推文中看到有人推薦了《寫出我心》這本書。
看到書的副標題是普通人如何通過寫作表達自己，很合我的胃口。
百度查詢到在30年前，《寫出我心》一經出版，就立刻登上暢銷榜，成為北美教授寫作及寫作治療的人必讀、必引述的經典，占據同類書籍的頂端，被列入美國高中讀本，影響深遠。
我無比期待的當即在藏書館app中下載了此書，開始閱讀。
娜塔莉在書一開始的引言中寫道：“寫《寫出我心》的時候，其實我當時已經有了10年的禪修冥想經驗，其中有六年拜師日本著名的禪師。我們的心念來源何處？記憶、想法，甚至一個最簡單的單詞“the”，來源于何處？禪修冥想和寫作訓練是有通性的，我們越是覺知自己的心念，就越能在寫作中尋得心安。”
這不是與我最近重拾寫作的原因不謀而合嗎？
在書中，作者將寫作和修行結合，分享在寫作中找到的馴服自己和釋放心靈的方法。如何開始寫作？如何尋找題材？如何應對逃避和拖延？如何突破瓶頸？……指導讀者通過寫作全面探討自己的生命，重新注視生命的細節(jié)。
讀完整本書后，我覺得遇到這本書，真是奇妙的緣分。
在整個看書的過程中，每一個章節(jié)我?guī)缀醵际亲x完，再重讀，之后才繼續(xù)下一個章節(jié)。而且好的句子我都復制粘貼到我的手機筆記本里，準備過一段時間再重讀。
閱讀這本書，我的最大收獲就是：
無論你身在何處，經歷了什么，生活的如何，扮演什么生活角色，統(tǒng)統(tǒng)都不重要，只要你有一顆愿意寫作的心，那就一直寫下去。
你可以寫早上起床時記得的昨晚的夢，起床后烤面包的顏色、味道，寫中午見到的人，她的發(fā)色，聊天的內容，餐廳侍者的態(tài)度，下午散步時感受到的風，不知所以的游思，晚飯的菜單，花費的錢數，入眠時的意淫或是與共枕人的體驗···這些，統(tǒng)統(tǒng)可以寫下來。
“因為寫作不為其他，寫作是一條小徑，讓我們得以在小徑中和自己相逢、相知、相守?！?/p>
“當你可以用筆和自己的心觸碰，你才會發(fā)現(xiàn)一個大寫的自己，一種真正的自由?！?/p>
這是我最近在敲字中最大的感受，即在真實的寫作中，認識真實的自己，直面真實的自己，接受并成為自己。
長久以來自卑感如影隨形，所以即便是內心渴望寫作，卻在得不到任何肯定的惶恐中，遲遲不肯動筆，或是寫下數語就停下來。
太在意別人的想法，太想成為別人眼中應該的自己，所以慢慢的失去了活著的快樂感。
直到看到這本書，才明白，我寫字，本不是為取悅任何人，僅僅是自己當時心念的記錄，以便梳理出清晰的思路，輕裝上陣，走好接下來的每一步。
當我明確了這一點，我發(fā)現(xiàn)寫字不再讓我痛苦，我終于可以享受其中。
并且在寫字時，達到 作者所說的在禪修中達到的境界——空。心無雜念，放空自己，只是沉浸在文字的梳理中。
寫字時，情緒還是會隨著文字內容起伏，可這樣的起伏是清醒的，跳脫出本來的生活，像第三方般，用審視的角度去反觀一切。
流淚也罷，幸福感爆棚也罷，都全部傾瀉出來，然后用包容的態(tài)度接受，最后回到平靜里。
以前，總是怕自己不是可以成為作家的材料，沒有任何寫作天賦。
可是娜塔莉說：“我覺得天賦就像地下水——你要用自己的努力先挖一口井，它才會噴發(fā)出來，所謂“才思泉涌”。”
而且我非常喜歡文中“寫作人”這個詞。
“作家”太高，太大。所以一旦動筆，這個遠大的目標就壓的我喘不過氣來，現(xiàn)在我卻不會再有這種壓力感。
我的經歷也許對于其他人是微不足道的，可是她們真實的發(fā)生在我的生活中，我感受到了，并且記憶深刻，那為什么要管別人怎么看待這些哪，終究是別人。
世間的人皆是孤獨的，只有自己可以一直陪著自己走下去。
如果迷失了自己，吃別人認為的美食，看別人認為的美景，爭取過上別人認為的成功生活，那和南宋蕭德藻筆下《吳五百》中那個被和尚調換了囚衣，剃了頭的吳地差役又有何分別，只是感嘆一句：“狂髠故在此，獨失我耳！”但是一生已經在自我迷失中消磨殆盡。
娜塔莉說：“這本書的寫作給我?guī)砹司薮蟮哪芰?，因為我第一次可以，也必須去寫我所想、寫我所見、寫我所感?！?/p>
對于我而言，一樣。在每一次真實的書寫中，我感到源源不斷的力量從心底生發(fā)出來，我清楚的感受到生活給予我的力量，我還活著。
數年之后，我希望我也能這樣說：“我對自己其他方面的毅力都沒有特別的自信，唯獨在寫作這件事上，我有足夠的自信——因為在寫作這件事上有足夠的意志力。寫作已經成了我的一種生活方式，是這么多年100%投入的寫作訓練，幫助我建立了自信。”
寫下去，一直寫下去。
沒有畏懼的一直寫下去。
注：娜塔莉·戈德堡：美國詩人、畫家、作家、書寫教練的，至今已出版作品14部。
