＃樊登讀書·聽書打卡 ??6＃

閱讀時間：2022.2.4

閱讀書目：《叛逆不是孩子的錯》

本書作者：【美】杰弗里·伯恩斯坦

我見：

這本書的英文名叫《用十天減少孩子的叛逆》

首先了解叛逆的孩子，叛逆的孩子都有一個共同點，容易發(fā)脾氣，喜怒無常，幾乎總是拒絕要求他們做的事。最大的問題就是不愿意接受承認的權威。

第一天? 搞清楚孩子為什么叛逆？

可能原因：在學校被孤立，學習遇到困難，和父母的關系不好，外部的創(chuàng)傷如性騷擾，等。

所有叛逆的孩子都不知道怎么控制自己的想法和情緒，他們需要幫助。

我們怎們做：

①識別自己的行為，比如你對孩子微笑嗎？……

②檢查自己的消極行為，有沒有打罵、羞辱、停留在過去等等。

③花點時間減壓，讓自己放松

第二天 學會理解叛逆的孩子

父母只是愛孩子，但未必理解孩子。叛逆的孩子幾乎都覺得不被家人理解，所以理解是最有效的消除叛逆的方法。

學會傾聽：不要給予未經(jīng)請求的建議；不要輕易跟孩子談論家長自己的感受；不要忽視孩子的感受，就是不要讓孩子覺得這個痛苦看起來似乎并不重要。蹲下來認真的聽孩子講，有眼神的交流，多問一些開放式的問題。

第三天 避免大喊大叫

經(jīng)常采用大喊大叫的父母，教育出來的孩子，更可能會出現(xiàn)人生攻擊、語言攻擊或者社會退縮，懦弱，而且缺乏積極行為表現(xiàn)。假如你的配偶或者領導每天對你大喊大叫，你會改好嗎？大喊大叫其實是你在表達憤怒，那所以在我們大喊大叫之前把憤怒表達起來。

造成父母大喊大叫的主要原因：首先來自于遭受強烈挫折的反應。就是覺得我怎么這么無能，我怎么連這事都搞不定，這就是挫折。第二是我的父母就是對我這樣做，所以我也就習慣了，學會了。第三，大喊大叫成為習慣。第四，大喊大叫是我唯一的選擇。

如何停止大喊大叫：首先學會做一個傾聽者，通過理解讓自己平靜下來，認識到自己憤怒的信號，當你開始出現(xiàn)憤怒的時候，讓自己冷靜或者先離開，等平靜下來再來處理這個問題。想象正在電視直播，想象總統(tǒng)在你身邊，想象最后的日子。

當你減少了大喊大叫，孩子會更加容易關注你所說的話。

第四天 學會避免權力爭奪

權利爭奪往往雙方都有慘痛的經(jīng)歷。權利爭奪往往戰(zhàn)通常非常激烈、情緒化，而且可能丑態(tài)百出，往往落得兩敗俱傷。有時候你認為有限原則必須要堅持的，但其實你的內心受著輸贏感的控制。

叛逆孩子進行權利爭奪，背后的驅動力是什么呢？是因為他們自己對有什么權利抱著不切實際的期望，他們認為自己跟父母是平等的。避免權利爭奪的工具叫“無條件的愛”，學會放棄掌控權，就可以避免權利爭奪。

放棄對孩子的掌控，改變自己的心態(tài)：應對孩子不要操控他，而是賦權，讓他自我感覺良好。第二，當你心平氣和和果斷堅決的表達你的想法和信念的時候，你的孩子更可能會聽。平和的父母更有說服力。第三沒有哪個成年人講過，由于父母太理解他們了，而度過了一個可怕的童年。

十六個秘訣

1、多做預防工作

2、注意提前通知

3、明確的界限，而不是永遠說不

4、說出你的想法，而不是婆婆媽媽地跟著孩子屁股后面嘮叨

5、有禮節(jié)的提出要求

7 、想一想妥協(xié)

8、避免負面標簽

9、培養(yǎng)自己獨立完整的自尊體系，就是自己不要那么容易被傷害。只要孩子沒有按照你的想法做，你就會被傷害，這就是自己缺乏獨立完整自尊體系的表現(xiàn)

10、運用幽默的方式告訴孩子他有什么樣的權利，告訴孩子她的權利。

11、少說為妙，話越少越好。

12、給予選擇并要求他選擇。孩子也有去權利說不，不是每件事都會引起權利指之爭。

第五天 加強孩子的積極轉變 懂得夸孩子

塑造一個人行為最重要的手段不是在他做錯事的時候批評他，而是在他作對的時候，告訴他為什么是對的。不輕易用物質來進行賄賂。不要讓物質獎勵代替口頭獎勵。

第六天 孩子被表揚后，需要用紀律來約束。真正的紀律是關愛和理解

在紀律約束的時候我們也有一些注意事項，比如言行一致，說了就一定要執(zhí)行。當出現(xiàn)言行不一致的時候，要及時給予糾正或者作出處罰。愿意跟孩子協(xié)商。制定家庭規(guī)則時，盡可能讓孩子參與，讓他們提出自己的想法。

第七天 調動家人的支持

父母之間要結成聯(lián)盟，為了教育孩子，夫妻之間吵架是最得不償失的事情。

運用以上策略，開展一些家庭活動。

第八天 著手減少孩子在學校里的叛逆行為

第九天 克服頑固型的障礙

第十天從長遠來減少叛逆行為。當孩子用叛逆來試探你的耐心的時候，請不要失去信息，堅持下去。

總結：無條件的愛是最關鍵的。而做到無條件的愛，父母自身獨立完整的自尊體系是很重要的。當你有著獨立完整的自尊體系的時候，你才不會輕易地被孩子小小的叛逆行為激怒。孩子大的叛逆都是從小的叛逆開始的，當小小的叛逆行為開始激怒你，你開始大喊大叫，開始摔東西，開始關禁閉，開始罵他打他的時候，他才會變得越來越叛逆。這就是種瓜得瓜，種豆得豆。因此當你能夠冷靜二不輕易發(fā)飆，你能夠和顏悅色的跟孩子談話，就請記住，孩子是父母的復印件。

我思

總結里描述的情形正是我過去一段時間的所作作為。雖然孩子還只是2歲的小叛逆期，并且這只是他自己發(fā)展必經(jīng)的階段，但是在過去的我看來或者準確的說我的做法，就是本書的反面。

那如何構建完整的 自尊體系，是我現(xiàn)在面臨的問題。

孩子的我知道，3歲前足夠的安全感，以及不要打罵、打壓她的自我發(fā)展，允許他說不?？墒菍ξ易约耗兀亢Φ谜业綇浹a的方法。心理咨詢或許是方法之一。