燕麥,讓減肥更容易

今天要來給你們推薦好吃的麥片

說真的,吃了這么多麥片

可能近段時間內(nèi)我不會再愛它了

然后,今天的我根本不在意排版了

美國食品學(xué)博士眼里最好的兩種食物居然是......雞蛋和麥片!沒錯,就是麥片!它的功效有一大堆,比如活血補氣,補益健胃,美容養(yǎng)顏,緩解生活工作的壓力。那今天就一起來看看為大家整理的【全球最好吃麥片榜單】吧!

英國Alpen歐倍麥片

每一碗歐倍麥片都含有美味的葡萄干,香脆的小麥片,烘烤過的噴香的榛子杏仁和加工過的燕麥,所以歐倍麥片富含纖維素。所有這些組成成分也造就了歐寶麥片的獨特美味。直接泡冷牛奶即可!

加拿大Dan?D丹帝水果谷物燕麥片

這款麥片水果堅果含量不算高,重點是便宜。研究配料表會發(fā)現(xiàn),堅果水果的種類還是很豐富的,泡牛奶酸奶都不錯,干吃也贊!偶爾買來當(dāng)小零食還是很不錯的,總體來說性價比也是很高的,1kg買回去夠吃好久了。

德國Jason捷森水果谷物燕麥片

捷森是屬于有嚼頭的那種,所以最好是煮著吃。這種純粹的原麥粒,加到別的谷物類早餐里去,尤其是那種脆脆的麥片,泡開以后直接抓一把灑在上面,吃起來嘎嘣脆超!級!爽!

瑞典ICA草莓酸奶燕麥片

瑞典ICA超市自有品牌,超級好吃的草莓酸奶粒即沖即食麥片!無需煮熟,直接沖入鮮奶或者酸奶,就可以開吃啦!也可以直接嚼著吃當(dāng)零食哦!不建議用開水沖泡。

美國Post寶氏蜂蜜杏仁燕麥片

寶氏的蜂蜜系列麥片,清甜的蜂蜜裹著杏仁、玉米片和麥片,真的好吃到爆!這款蜂蜜杏核麥片料超足!杏仁含量很多,玉米片的加入讓口感更奇妙,個人認為泡酸奶最贊沒有之一。當(dāng)然熱量也不低,吃的時候也請小心。

德國bruggen百里香果漿燕麥片

和ICA是一個廠家生產(chǎn)的,打開包裝里面長得一樣樣的,區(qū)別就是果仁和水果干比ICA更多一些。用酸奶拌著吃和干吃都很棒,美味營養(yǎng)、口感豐富、脂肪含量低,飽腹感超強!

日本Calbee卡樂比水果谷物燕麥

大名鼎鼎的卡樂比啊,吃到的時候第一感覺就是:脆! 這一點在口感上吃起來超級爽!打開包裝撲面而來的是一股椰子的香氣,果干含量很足。可以直接當(dāng)零食吃,可以泡牛奶、泡酸奶、豆奶、豆?jié){、還可以泡稀飯,吃法多種多樣。不過真心要注意里面的熱量,有點高哦!

澳洲Brookfarm布魯克堅果仁燕麥片

傳說中的澳洲“土豪麥片”,它的料真的超級足,難怪有人也稱作麥片中的愛馬仕。內(nèi)容以粗糧大麥為主,添加了各種水果,谷物有麥片、燕麥片、大麥片、玉米片;水果和堅果有藍莓干、蔓越莓干、提子干、櫻桃干、椰肉片、杏仁、花生仁、瓜子仁、榛子仁、麥麩……實在得讓你想哭!

美國Kellogg’s家樂氏全麥維麥片

家樂氏起源于1906年的米國,現(xiàn)在已經(jīng)銷往全球180多個國家和地區(qū)啦。如果追求口感和性價比,家樂氏絕對是最好的選擇。這款的谷物味兒很重,如果干吃當(dāng)零食可以吃到一點淡淡的甜味。女生減肥早餐的比選,一杯脫脂牛奶加這個,吃完一上午都不會餓。

澳洲weet-bix新康利麥片

《歡樂頌》安迪同款。據(jù)說,Weet-Bix是被一個叫本尼森 ? 奧斯本 的悉尼人在上個世紀20年代中期發(fā)明的。麥片雖然口感不一定是最棒的,但在營養(yǎng)學(xué)角度來說絕對是最值得推薦的。它低糖低脂高纖維低鹽,并且含有豐富的B族維生素和鐵等礦物質(zhì),特別有利于瘦身人群食用哦!

總的來說每款都還不錯,個人比較喜歡的是丹帝的一款,口感是我比較喜歡的,你們看上哪一款ne ?評論區(qū)敲出你的喜愛吧

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