2022年已經(jīng)進入6月了，相當于今年已經(jīng)過去了一半。

大家都有什么得與失呢？

作為一個分享干貨的博主，我今天帶來3個值得一生堅持的好習慣。

我自己也因為這3個習慣，得到了很大的提升。

說好要共同成長，所以好東西一定不私藏，真心分享給你們。

改變，從現(xiàn)在開始。

讀書、工作、健身可以緩解焦慮，也是為自己輸入的好方法。

在這半年里，我堅持的，就只有這三件事。

這三件事情，是我每天做計劃的基礎，在這基礎之上，繼續(xù)做細分。

我是怎么做的呢？

1. 讀書

什么時候讀？讀哪本書？讀多長時間？

回答了這三個問題，基本上目標就很清晰了。

把答案記下來，第二天照著做就行。

這有個什么好處呢，就是避免在自己看書之前做思想斗爭。

腦海中，一個小人讓身體去看書，另一個小人讓身體休息，很多人都會有這種情況吧。

那么，目標越具體，執(zhí)行的阻力就越小。

我們?yōu)槭裁匆x書？

對我來說，它像是我的朋友。

難過的時候，看看治愈系小說。

迷茫的時候，看看勵志人物的經(jīng)歷。

想學技能了，看看專業(yè)書籍。

想知道更大的世界，看看古今中外的記錄。

總之，書，就像永遠不會離開的陪伴者，真正的精神伴侶。

2. 工作

工作不一定就是上班，不上班的時候，自己也要有工作意識。

由于我自己在做自媒體的原因，每天要做的事情還挺多的。

寫文章、拍照片、拍視頻、做剪輯、編輯文案、平臺運營......

這些都要親力親為，并不比上班的時候輕松。

但也正因為這種忙碌和充實，才讓自己的生活變得有活力，有朝氣。

上班的時候好好上班，不上班的時候也要為自己做規(guī)劃。

你得相信，技多不壓身。

技能當時用不上，但是早晚有一天會用上。

在有條件的情況下，多去做點什么，適不適合，試過就知道了。

3. 健身

現(xiàn)在，健身已經(jīng)是我生活中的一部分了。

現(xiàn)在提起健身，我沒有什么抵抗心理，而是把它當作一件小事去完成。

這個習慣也是今年才養(yǎng)成的。

之前的我，同樣也是需要鼓起很大的勇氣才愿意活動活動。

方法很簡單，就是給自己提要求，一個月打卡多少天，完成了以后就在日歷上打勾。

我承認，剛開始會很難，每天都想放棄。

但是堅持了一周、半個月，我發(fā)現(xiàn)自己的精神狀態(tài)好了很多。

看到了好處，就像手機又充滿了電，又有能量了。

好身體是一切的基礎。

作為一個被各種小毛病纏身20幾年的人，最終是因為健身找回了健康的身體。

所以真的，我發(fā)自內(nèi)心的建議，適當?shù)腻憻捳娴膶ι眢w好。

今天要分享的，就是這些啦。

最后總結(jié)一下重點：

讀書，讓頭腦動起來，充實大腦。

工作，讓自己和這個社會有聯(lián)接，保持進步的狀態(tài)。

健身，擁有健康，才能走得更好、更遠。

大家加油。

共勉。