活在當(dāng)下，高效率，慢生活
01-08-2019 晨間日記 星期日 鄂爾多斯
? 起床5:00? 就寢22:00
叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)
2019年年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)
課程分工高效完成
學(xué)英語
工作與生活平衡，堅(jiān)持時(shí)間管理過好每一天
【第1個(gè)90天目標(biāo)】
1.跑步200公里
2.寫晨間日記
3.清單排程
【今日三只】/90
石墨研究
參加班會(huì)
班會(huì)記錄
【成功日志_收獲_感悟與感恩】
??學(xué)習(xí)成長:英語單詞? ?
what a coinsidence!好巧呀！真令人驚奇呀！
英語文章
??閱讀聽書:《銷售洗腦》
《故事課2》
??家庭生活:
??效能提升:專注做，用心做
??運(yùn)動(dòng)健康:
??親子活動(dòng):0101? 2/90
用三個(gè)月培養(yǎng)大寶閱讀習(xí)慣!每天讀2本繪本開始，我讀一頁，她讀一頁，晚9:00上床。
牛聽聽聽故事，早6:30起晨頌論語
小幽靈去上學(xué)
【昨日小確幸】
??和二寶玩變魔術(shù)的游戲，和一起大寶閱讀
【昨日反思】
1.陪孩子時(shí)要專注，陪他一起玩，辛福感暴棚，孩子很容易被滿足！
2.哭有時(shí)就是一種發(fā)泄，一種釋放，孩子也一樣，不要總是阻止哭泣，適當(dāng)?shù)尼尫藕笮那榛卮蠛茫?/p>
【早清單】
_【+】早起，喚醒自己
_【+】來也打卡，早來打卡
_【+】喝一杯溫水
_【+】寫晨間日記/反思
_【+】閱讀
_【+】營養(yǎng)早餐
【晚清單】
檢視15分鐘
泡腳15分鐘（邊泡腳邊檢視）
睡前故事15分鐘
時(shí)間無法被管理，管理的只有自己!
沒有反思的人生不值得過!堅(jiān)持做就會(huì)有結(jié)果!
