? ? 真實(shí)的父母會不可避 免地對他們的孩子產(chǎn)生接納和不接納的情緒，他們對孩子的同一個行為 的接納度，也不會總是保持不變，會隨著時間的改變而改變。

? ? 他們不該 (不需要)隱藏自己的真實(shí)感受，他們應(yīng)該接納父母雙方對同一件事情 可能持有不同的意見的事實(shí);他們也該了解，父母對每一個孩子的接納 程度不一定相同。

? ? 父母是人，不是神。他們無須假裝無條件地接受，甚至從頭 到尾都接納。

? ? 他們也不應(yīng)該在自己不接納的時候假裝接納。當(dāng)然，孩子 無疑都喜歡被接受，但是當(dāng)父母發(fā)出的是明確而誠實(shí)的、內(nèi)外一致的信 息的時候，孩子也能富有建設(shè)性地處理父母的不接納。這樣一來，不僅 能使得孩子更容易相處，而且孩子也更可能將自己的父母視作一個活生生人。

1.最近是否有過虛假接納？如果做回真實(shí)的父母，你會怎么做？

我覺得自己沒有虛假接納，一直都是真實(shí)的表達(dá)自己的情緒，生氣，開心，歡喜。

2.回想最近和孩子（或其它人）的互動，用PET的方法如何歸屬問題？

? ? 1.老大上班工作離我遠(yuǎn)，經(jīng)常加班，經(jīng)常外賣，我非常反對并提出自己的意見。我說媽媽把蝦都按數(shù)量分好，放在你的冰箱里，因?yàn)槟阋獪p肥，你只要下班回去煮一下，放點(diǎn)青菜，就可以了。外賣極不健康又費(fèi)錢呀。 我不接受，提出觀點(diǎn)，孩子今早反饋，我自己做飯，盡量不吃外賣，太費(fèi)錢了希望兒子能踐行。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.小兒子馬上期末考試，這個周五下午他有活動需要請假，他非常想去，但是目前浮躁，成績下降，老師也提出批評，其實(shí)我心里是覺得一次成績無所謂，但是如果我讓他去活動，他會更加得瑟。所以我決定退出活動，他大哭大鬧，其實(shí)和我在博弈，我和爸爸這次意見一致，安靜下來和他談?wù)?，真?0歲的孩子這次同意了，我有點(diǎn)竊喜。果然虛擬的接受，我自己很難受，也許早晚埋怨他。

? ? 做真實(shí)的父母，處理好自己的情緒，分清問題的歸屬，幫助指導(dǎo)孩子處理他們的問題。