學(xué)娃近視后的反思

這不是一篇防護(hù)近視的專(zhuān)業(yè)文章，而是從一個(gè)學(xué)娃娘的角度，闡述了我家學(xué)娃近視的原因和過(guò)程，也有我滿(mǎn)滿(mǎn)的自責(zé)和反思。

我家娃繼承了我娘家人的優(yōu)點(diǎn)，眼睛又大又亮，睫毛又長(zhǎng)又翹，真的是人見(jiàn)人夸。我一直曾經(jīng)夢(mèng)想著，好好保護(hù)小寶的眼睛，哪怕學(xué)業(yè)再繁重，只要注意用眼衛(wèi)生和習(xí)慣，應(yīng)該不會(huì)近視。平時(shí)，我們也再三提醒小寶注意寫(xiě)字姿勢(shì)，連續(xù)作業(yè)后需要眺望遠(yuǎn)處、綠色等等。少吃甜食和飲料，事實(shí)上，我們真的很少很少吃這些東西的，人也不胖?？刂瓶措娮赢a(chǎn)品。寶爸還特地買(mǎi)了LED燈，說(shuō)是防閃。所以自問(wèn)，在預(yù)防小寶近視方面蠻注意的。

每次學(xué)校檢查視力，她帶回來(lái)的回執(zhí)也是5.0。今年1月帶回的期末視力測(cè)試還是5.0。而3月開(kāi)學(xué)視力檢查回執(zhí)，赫然寫(xiě)著4.8。我還不相信結(jié)果，帶著她去兒童醫(yī)院眼科專(zhuān)家門(mén)診確認(rèn)。結(jié)果確診，雙眼裸眼視力４.8，雙眼擴(kuò)瞳度數(shù)７５度。醫(yī)生說(shuō)，只要擴(kuò)瞳有負(fù)的度數(shù)，就是真性近視，而真性近視是不可逆的。這無(wú)疑于給我當(dāng)頭一棒。醫(yī)生還建議配戴眼睛，以控制度數(shù)的增長(zhǎng)；而且建議我們每三個(gè)月復(fù)查一次。

那一陣子，我真的很郁悶。靜下心，自己反思了一下，覺(jué)得小寶近視和下面這些原因分不開(kāi)。

1. 戶(hù)外動(dòng)太少。我們一家不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，戶(hù)外活動(dòng)太少。放了學(xué)，除了作業(yè)，她也就宅在家看書(shū)、畫(huà)畫(huà)。幼兒園的時(shí)候，周末還經(jīng)常去公園，好像上了小學(xué)，周末輔導(dǎo)班或者興趣班就多了起來(lái)，出去玩兒也少了。而圍棋、畫(huà)畫(huà)、書(shū)法、鋼琴，都是費(fèi)眼力的活兒。

2. 寫(xiě)字姿勢(shì)。雖然我們平時(shí)很注意用眼姿勢(shì)，BUT僅僅是“我們”注意。小寶還是有很多不良的習(xí)慣。比如，握筆低，手擋住了光線(xiàn)和視線(xiàn)。比如，喜歡歪著頭（歪向左邊），所以左側(cè)視力差一些。再比如，寫(xiě)字后頭會(huì)不自覺(jué)越來(lái)越低，甚至?xí)恐鴮?xiě)……?唉唉唉，可能她真的是累了，心疼一百秒。血淋淋的教訓(xùn)啊，555555……

3. 電子產(chǎn)品一：IPAD。細(xì)想來(lái)，寒假里，小寶利用IPAD上英語(yǔ)網(wǎng)課，一般都是40分鐘。學(xué)完，她會(huì)看一會(huì)兒動(dòng)畫(huà)片。我們也默認(rèn)了，權(quán)當(dāng)放松。忽然想起之前看過(guò)一篇文章，連續(xù)看IPAD20分鐘，相當(dāng)于看電視1小時(shí)。所以必須休息，向遠(yuǎn)眺望。又是各種后悔。近視是發(fā)生在寒假，這肯定和電子產(chǎn)品的不當(dāng)使用有關(guān)。

4. 電子產(chǎn)品二：手機(jī)?，F(xiàn)在學(xué)校很多作業(yè)也是在手機(jī)端完成的，只能呵呵。作業(yè)還是要做，只有控制好用手機(jī)的時(shí)間。手機(jī)相對(duì)于IPAD更傷眼。所以，每隔15分鐘必須休息一下。

5. 沒(méi)有按期檢查視力。記得2016年11月，去汾陽(yáng)路耳鼻喉科醫(yī)院查過(guò)視力。當(dāng)時(shí)小寶還有點(diǎn)遠(yuǎn)視儲(chǔ)備。醫(yī)生讓半年復(fù)查一下，結(jié)果我也沒(méi)太當(dāng)回事兒。隔了一年四個(gè)月，不僅125度的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備消耗了，而且還真性近視了，555555！……

6. 沒(méi)有太留心小寶的用眼習(xí)慣。寒假里，我媽說(shuō)小寶瞇眼睛，懷疑近視。我問(wèn)了小寶，說(shuō)看得清楚，所以沒(méi)當(dāng)回事兒?，F(xiàn)在回想起來(lái)，我媽也說(shuō)過(guò)妹妹家小孩有陣子老咪眼睛，是不是近視了，結(jié)果也沒(méi)太在意，結(jié)果假性近視變成真性近視了，錯(cuò)失了治療機(jī)會(huì)。記住，假性近視可治愈的，但請(qǐng)到正規(guī)醫(yī)院。

所以，綜上所述，寶爸寶媽們一定要重視這些細(xì)節(jié)。我再概括一下，

1. 一定要有戶(hù)外活動(dòng)。作業(yè)再多、再忙，一定要有戶(hù)外活動(dòng)?。?！一定要有戶(hù)外活動(dòng)?。?！一定要有戶(hù)外活動(dòng)！??！重要的事情說(shuō)三遍。醫(yī)生建議每天至少2個(gè)小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)。臣妾做不到啊……那就盡量吧。

2. 寫(xiě)字姿勢(shì)。這個(gè)真的不用多說(shuō)了。但是要做到很難。還是要靠小寶自覺(jué)的。在你眼皮底下，你還能管管，在學(xué)校里呢？

3. 遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。又是很難，對(duì)吧？那就遵循15分鐘必須休息原則。我聽(tīng)業(yè)內(nèi)朋友說(shuō)，如果有條件，就給娃兒配付防藍(lán)光眼睛吧。專(zhuān)業(yè)眼鏡店有配的。

4. 多注意觀察小寶的用眼習(xí)慣。定期到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院檢查視力。像兒童醫(yī)院、耳鼻喉科醫(yī)院都有微信，事先微信預(yù)約一下即可。相當(dāng)方便，是不是？

5. 近視了，及時(shí)、正確佩戴眼鏡。

如果時(shí)間能夠重來(lái)，保護(hù)視力、預(yù)防近視，再麻煩的事兒，我都不會(huì)嫌麻煩，也不會(huì)不當(dāng)回事兒了。這是真心話(huà)。希望上面這些文字，能對(duì)于家有學(xué)娃的寶爸寶媽有所幫助。歡迎寶爸寶媽多多留言、交流。

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