昨天和朋友聊天，被她突然間說我比較“肉”，瞬間心情暴跌到底點，情緒再也無法高漲。

本來因家庭教育而從小就不自信的我，就有這個心結過不去，總是自卑的要命，出門不敢和別人打招呼，害怕別人用自己不喜歡的眼神和動作對待我，也因為自卑，從來不去爭搶什么東西。平時自卑這個東西被自己藏在了某一角落，可是當去牽動時，則有一發(fā)不可收拾的局面，很是費人。

自從昨晚上被自卑找上后，整個感覺渾身無力，身體異樣不舒服。知識這樣特別不好，想要徹底改變，可是到底要怎樣做呢？