情緒覺察日記第119天+21天不抱怨第69天(愛的流動)

21天不抱怨第69天 6天0抱怨

? ? 今天又是回娘家的日子,一直期待慧萍老師愛的流動,很想快點能見到老師,去到東莞,接近100人前來聽愛的流動,我感到特別高興,慧萍老師的課是精品,確實值得來聽,而且剛好是兒童節(jié),很多家人帶來孩子過來,也有很多很久沒有見面的天使家人們,所以我內(nèi)心控制不住涌上了陣陣喜悅。

? ? ? 其實我也是第一次聽愛的流動,去年錯過了一次課程,今天重新以一個家人的身份去聽老師的課,看到老師站在臺上,那股穩(wěn)如泰山的力量,讓臺下的我感到特別溫暖,上規(guī)劃師的情景一幕幕閃現(xiàn)。課程開頭老師問了大家一個問題:如果時光回到過去,你過兒童節(jié)的時候,最希望父母送一份什么禮物給你?這份禮物是你渴望已久卻又無法得到的。當下我想了很久很久,無法探索內(nèi)心去想究竟小時候的我,過兒童節(jié)想要父母怎樣的禮物?當二人小組分享的時候,聽著別人的分享,開始思考內(nèi)在,原來從小到大我最想要爸爸給我一份肯定,因為我印象中除了寫作之外,其它東西都是否定我的,感覺自己學(xué)什么都不如人,想到這里再回歸到當下,我又發(fā)現(xiàn),原來現(xiàn)在的我就算不需要他人的肯定和贊美,我都能認可自己,認同自己,能接納自己不足和不完美,同時允許自己的不足和不完美,當我有這樣的狀態(tài)時,我覺察已經(jīng)有很長時間都不需要他人的認可,自己都能喂飽自己,在平臺里面,我一點一點地找回自己的心理營養(yǎng),彌補自己,我內(nèi)在小孩成長得越來越快,每次有突發(fā)事件的時候,內(nèi)在已經(jīng)變得安穩(wěn)和平靜,我相信事情都解決,也相信自己是OK的。還有我的好伙伴,一起共同進退互相扶持,這是最讓我感到有愛,容許我大聲對慧萍老師說一句:我愛你,親愛的老師,感恩有你,感恩魅麗女人慧!

感恩先生第二天:

幫我安排照顧孩子,而且沒有任何抱怨

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