頂級的自律,來自于“深度復(fù)盤”

回顧已經(jīng)走過的168天,之前一直在各種學(xué)習(xí)方法中跌跌撞撞,現(xiàn)在終于找到最適合自己的法考節(jié)奏和方法:

1.講題和討論。每天早上大李刷牙洗臉的時候,中午午休的時候,我就給他讀題講題,他回答和提問,利用這些碎片時間把一個個老師教的知識點內(nèi)化成自己的,然后輸出給大李。

2.每天復(fù)習(xí)一道題,搞定一個知識點。之前學(xué)習(xí)的時候貪多,總想一口氣學(xué)個十二三個小時,把這部法弄完,后來發(fā)現(xiàn)自己的身體和腦力都跟不上,學(xué)得很痛苦,壓力很大。后來改為每天晚上20:00準(zhǔn)時結(jié)束戰(zhàn)斗,回家之前預(yù)留30-40分鐘把之前學(xué)過的各個科目的真題各做1道題。不貪多,就一道,把這道題徹底弄懂搞明白,做完題再回過頭看一下書里相關(guān)的知識點。重者恒重,重要的考點會反復(fù)考,每次做到同類的題都回過去過一遍知識點,一般做到第三道同類題目,回顧第三遍知識點的時候,這個點已經(jīng)刻到腦子里了。

3.學(xué)完一講及時整理思維導(dǎo)圖。剛開始學(xué)習(xí)的時候,圖快,2倍倍速,一天聽5-8講,后來做題的時候發(fā)現(xiàn)腦子像豆腐腦一樣,一片糊涂。后來扎扎實實學(xué)習(xí),老師講完一個知識點,就邊回顧邊把知識點整理到思維導(dǎo)圖里(尤其把相關(guān)的例子和典型錯題一并整理到導(dǎo)圖里,方便理解)。思維導(dǎo)圖能夠整理清楚整齊明了,就證明這個知識點的邏輯在我的大腦里串起來了;如果寫出了前面導(dǎo)圖,后面分支亂七八糟,就表明這個知識點,自己其實沒明白;不過也沒關(guān)系,做題的時候?qū)?yīng)導(dǎo)圖再梳理一遍,明白了這個點怎么考,怎么理解,就會好很多。剛開始學(xué)習(xí)的時候,花了百八十塊錢把覺曉教育里思維導(dǎo)圖彩色打印出來,貼的家里滿墻都是,后來發(fā)現(xiàn)根本一個字都沒看,全當(dāng)壁紙了。相比之下,我更喜歡看自己整理的思維導(dǎo)圖。

4.真題為王。一直以來我都自認(rèn)為我的腦子挺好使的,即使這樣,那么多的法考知識點全記下來,我也感覺到內(nèi)存吃緊。更何況,即使扎扎實實記住這些知識點了題也做不對。之前在這一點上一直很困惑很沮喪,李新提醒我要把知識點轉(zhuǎn)化為做題能力,讓我一下子找到方向了。學(xué)完一兩講,扎扎實實做真題,把每個題干,題干里的每個字詞都對應(yīng)到知識點里,用鉛筆把自己做錯當(dāng)時是怎么想的,是因為沒有考慮到哪個知識點都記錄在真題的旁邊。時間寬裕的時候,我會把這道題對應(yīng)的知識點用最簡練的幾個字背默在真題的旁邊,相類似的題做個三四道,這個知識點相對就扎實了。特別難的題,自己反復(fù)錯的題,我會復(fù)印下來,上廁所/吃飯/午休的時候,拿出來看幾眼,還是不懂就讓大李給我講講,慢慢的做題手底下就有點感覺了。

在學(xué)習(xí)收獲部分寫了很多自己的比較好的經(jīng)驗和方法,在反思部分我更要好好復(fù)盤:

1.情緒影響狀態(tài)。我的情感濃烈,愛就深愛,恨就深恨,氣就氣瘋,高興就蹦。情緒波動大,容易牽動情緒的事情也多,高興還好,一旦焦慮著急沮喪難過生氣很影響學(xué)習(xí)。之前反思復(fù)盤的時候意識到,如果今年法考真的不過最大的可能性就是在考前心態(tài)崩了。===》之前出現(xiàn)多次情緒崩潰的狀況,基本上都是跟擔(dān)心焦慮有關(guān)系,很感恩在剛澤師兄,前輩和姊妹們的幫助陪伴下,意識到無論我再努力我也控制不了法考結(jié)果,我能控制的就是此時此刻我的學(xué)習(xí)狀態(tài)是如何的。當(dāng)眼目不再盯著法考結(jié)果的時候,覺得內(nèi)心輕松了好多。努力在今天,結(jié)果交給明天,盡力就好。

2.學(xué)習(xí)啟動慢。每天學(xué)習(xí)時間還是比較充沛的,但是學(xué)習(xí)啟動慢,進(jìn)入狀態(tài)慢。到了小房子先燒燒水,吃吃飯,擦擦桌子,泡泡茶,看看手機(jī),一不小心就浪費(fèi)了大量時間,意識到浪費(fèi)時間心態(tài)又開始焦慮起來,惡性循環(huán)。===》生活做減法,把浪費(fèi)時間的拿鐵因子找到,盡量刪除合并;手機(jī)微信下線,減少事務(wù)和不必要的人際交往;找到自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏和高效時間,建立屬于自己的高效運(yùn)作系統(tǒng)。

3.精力體力管理不太好。做事太拼命,愛鉆牛角尖,喜歡跟自己杠,已經(jīng)很累了也不愿意停,經(jīng)常把自己搞得很累,其實學(xué)習(xí)效果也不好。身體也常常會亮紅燈,這個疼那個不舒服,影響自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。===》決定每天不要學(xué)到太晚,早點回家,晚上帶著李可心出去走路跑步,增加運(yùn)動量。

4.做真題囫圇吞棗。因為性子比較急,有時候做真題大眼一看就給出答案了,出現(xiàn)很多不應(yīng)該的硬傷。有時候時間緊,真題多,一著急只注重量而不注重質(zhì),這道題為什么對,自己為什么做錯,這道題考什么考點沒有細(xì)究,明白個大概就放過去了。因為這種著急貪多的學(xué)習(xí)態(tài)度,致使很多知識點沒有徹底搞明白,沒有學(xué)扎實。===》大李給我說:“法考是一個火候考試,火候到了,怎么考都能通過?!毕胍鸷虻骄鸵馕吨鷮?,不能有“明白大概感覺就行了”,“聽課聽明白就行了,題等后面再做吧”,“這個點太難了,算了,可能考不到吧”等等僥幸的心理,一步一個腳印,扎扎實實把每個點搞明白。寧愿學(xué)不完,但是把學(xué)過的分都拿上,也不能囫圇吞棗學(xué)完了,腦子里連一個清晰的概念都沒有。真題為王,不貪多不著急,一步一個腳印,只管耕耘,不問收獲。


路還很長,充滿不確定性,成長比成功更重要。

很喜歡這句話:“頂級的自律,來自于深度復(fù)盤?!?/p>

共勉~

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。

友情鏈接更多精彩內(nèi)容